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更新于1年前

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素食者容易缺乏维生素B12，服用二甲双胍也会消耗体内B12哦！

很多小伙伴不知道，备孕妈妈、素食主义者以及长期服用二甲双胍的糖尿病患者会容易缺乏维生素B12！

缺乏维生素B12会导致:
消化功能下降，身体弯曲部位、手掌、足底、指甲及口腔等处可出现对称性色素沉着以及巨幼细胞性贫血等！

*维生素B12 有助于神经系统的正常运作

*维生素 B12 有助于正常红细胞形成

*维生素 B12 有助于正常功能和免疫系统正常

*维生素B12 有助于减少疲劳和疲惫感

*维生素 B12 在细胞分裂过程中起作用

及时补充维生素B12，维持体内环境健康有必要哦~

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