经常胀气、腹胀、消化不良？除了多喝水外，你还需要补充益生菌+减压啦！

经常胀气、腹胀、消化不良？除了多喝水外，你需要补充益生菌+减压啦！

胀气的原因有很多--以及为什么我们中的一些人比其他人更受影响，主要原因通常与饮食和生活方式选择有关。
这里有几个贴士，可以帮助消化和改善 "肠胃气体"。

👉菊粉
含有益生菌和益生元，这两种食品都被称为 "功能性食品"。这些食物除了营养价值外，还能提供额外的好处。含有益生菌有助于滋养健康的肠道细菌。如果你有消化问题，定期添加益生菌补充剂或加入发酵食品可以帮助建立健康的肠道微生物群。

👉消化胶囊
这款胶囊可以帮助您减少对肠道健康和胃部胀气的担忧，并以自然的方式支持友好细菌。

👉消化软糖
这款益生菌软糖是支持整体肠道健康和福祉的一种美味而简单的方法。含有名为B.Coagulans的活培养物。这些可以通过产生各种酶来帮助肠道消化，促进和帮助排泄和消化。每片含有2万亿活菌，以及40毫克的维生素C，有助于免疫系统的正常功能，并有助于保护皮肤细胞免受氧化压力。

👉钙镁片
经前综合症（PMS）至少影响50%的女性。荷尔蒙孕酮的增加会导致水潴留、气体和情绪波动等变化。大剂量补钙已被证明可以减少这些症状。因此，如果你经常有经前期综合症，考虑补钙是有意义的。

👉舒心助眠片
独特的维生素、矿物质和天然提取物混合而成，其中所含的锌能支持免疫系统并保护细胞免受氧化压力。此外，还添加了柠檬香脂和洋甘菊的天然提取物，它们具有镇静身心的作用，并已被证明能改善睡眠质量。

👉消化片
Digestimax消化片采用了经过测试的特殊混合酶，通过使食物更容易在肠道内分解来支持消化。

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