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健康科普:50%女性都患有PMS经前综合症,高剂量钙补剂可减轻因激素水平变化导致的情绪波动哦
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小编推荐给大家下面两款钙片,科学配方,价格实惠,从此远离经期焦躁!
👉钙镁片
现代人生活紧张忙碌,常因快节奏的生活方式和不良饮食习惯造成营养质量差、缺乏足量的矿物质微量元素。钙镁片含有钙和镁这两种人体必需的矿物质,含有参考摄入量(RI)的 100% (RI是由英国卫生部建议的膳食营养素参考摄入量),可以帮助解决重要营养素摄取不足的问题。
钙是人体必需的重要矿物质:首先,它有助于维护肌肉的正常功能和神经传递,因为它是肌肉细胞收缩和放松过程中的必需物质。此外,它是人体中所含最丰富的矿物质,也是维持正常的骨骼和牙齿健康必需的物质。最后,它有助于维持正常的能量代谢(如脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢过程),在细胞特化与分裂过程中钙也发挥重要作用。
镁是人体必须的矿物质营养素,在一系列重要生理过程中发挥重要作用。其中包括促进正常蛋白质的合成(生成新的蛋白质),也可帮助减少疲倦、去除疲劳。
无麸质,适合素食者和纯素食者。
👉钙 + 维生素D3
钙和维生素D3可有效供给每日健康所需足量的钙和维生素 D3,每 2 片可提供每日营养素参考值的 100% (NRV)。营养素参考值(NRV)是为保持每日健康均衡膳食计算摄入热量和营养素量的工具,是科学规划个人每日饮食的营养数据指导。
钙是人体必需的重要矿物质:首先,它有助于维护肌肉的正常功能和神经传递,因为它是肌肉细胞收缩和放松过程中的必需物质。此外,钙是人体中含量最丰富的矿物质,也是维持正常的骨骼和牙齿健康必需的物质。最后,它有助于维持正常的能量代谢(如脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢过程),在细胞特化与分裂过程中钙也发挥重要作用。
维生素 D3 是一种脂溶性维生素,在阳光充足的情况下,人体自身可以合成。但是在冬季,或者在一些多雨、多雾、多阴天的国家和地区,摄取足量维生素 D3 可能并不容易,而通过营养补剂可以高效补充这种必需营养素。维生素 D 有助于钙元素的正常吸收,使钙的利用率大大提高,因此饮食中应该多摄入维生素 D。
适合素食者。
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*图片链接素材来源于网络,版权归原作者所有
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