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长期熬夜、工作压力大、久坐,忽视运动,会导致心脏负担加重
如不及时调整,可能会出现心慌、心悸、晕厥等症状,特别容易被“心病”找上门!
通过膳食补充可以改善心脏健康,预防心脏疾病~
辅酶Q10
能帮助心肌细胞获得充足的氧气,能有效缓解心绞痛症状。
可减轻心脏急性缺血期心肌收缩力的急剧下降,保护心肌细胞,从而缓解心绞痛患者的胸痛、心悸等症状。
还能够清除氧自由基,预防血管粥样硬化,防止血管病脂质过氧化、减少血脂沉着。
综合鱼油
有助预防全身炎症反应和心血管疾病,保护心脏。
每周摄取2克左右的欧米伽3,能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。
维生素K
促进心血管健康和骨骼恢复,以及帮助预防骨质疏松和动脉粥样硬化。
维生素 K2 摄入充足的人,患心血管疾病的风险最低哦。
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