Miss Tigrette🐈🐈小虎妞

人精。来家里第一天学会了开门？！ 白天睡觉，半夜蹦迪。 还会偷舔奶酪和黄油...（不愧是我男朋友的猫。） 贼能吃。我吃啥她吃啥。 我喝酸奶她舔盖儿！ 我吃白切羊肉，她也miam miam。 每次找不到她我就喵喵叫，她就会摇头晃脑的自己跑出来~ 猫猫原来是在男朋友朋友的妈妈工作的地方被发现了，还有她的一众兄弟姐妹，但是猫妈妈不见了。于是我们买齐了各种生活用品以及一个价值80欧的高级厕所...决定抓一只回家供着！ 一起生活了一个多月但是男朋友听见小猫在房子的另一头走路完全睡不了觉，就只能把猫猫送走了。现在小虎妞新家里还有一个大橘哥哥！ 没心没肺的小家伙感觉已经把我忘的干干净净。

Nut前排求点赞，先谢谢哥哥姐姐了

一直觉得Nut出现在我生命中，一定是老天带给我的小天使。 刚来到家，连路都走不稳的小可爱，现在已经长成古灵精怪的小姑娘了。 遇到Nut是一个偶然，他并不是领养的。确切的说是捡的。所以我更相信它是命中注定来陪我的。 因为身体原因。他有蛋白质过敏。不能跟别的小猫一样快乐的吃小鱼小虾。甚至吃肉肉。看着他不能跟其他的猫猫一样吃自己喜欢吃的东西，其实很心疼。 我希望他跟我在一起，我可以给她我能力范围内，最好的。也希望他跟我在一起，可以快快乐乐，健健康康的茁壮成长。 如果你觉得这只小可爱，非常讨你喜欢，那拜托点个赞！ 先替Nut谢谢各位哥哥姐姐啦！ 感谢大家，nut离新猫粮又进了一步

不容错过的换季养生救星Propex🌟

铛铛！！本体质薄弱星人的换季救星来啦～Ortis家的新品PROPEX值得入手👍🌟包装Propex包装一盒包含三板，总计45片。12岁以上每天三次，餐后2片。一盒可以吃一周左右。6-12岁每天三次，餐后一片。一盒可以吃15天。🌟品牌介绍说起ORTIS大家应该都很熟悉，这个实验室可有不少的“网红”明星单品，“水果瘦”就来自这个品牌哦～品牌官方介绍：起源于比利时🇧🇪的家族企业，至今已有60年的历史。由于其致力于天然草本健康产品的研发与生产，深受法国人的喜爱，成为了不可或缺的家中必备。我们家里也有这个品牌的多个单品呢，当然了，C位必须是Propex Express！我们家的Ortis全家福🌟产品介绍Propex正面图Propex侧面介绍药片中的主要成分有：🥇穿心莲：提高免疫力、抵抗力，有效改善呼吸🥈五加属：提高免疫力、抵抗力，有效缓解疲劳🥉维生素C：有效抗氧化另外还含有蜂胶、维生素E、锌和硒等微量元素哦。由于是天然成分制成的药片，药片本身有一股非常令人安心的草本清香。而且入口后不会有让人不适的苦味，一次性用水送服两片也完全不会卡喉咙～尺寸设计得刚刚好。🌟本人情况&产品使用感23岁的体弱多病星人，家里有着各种瓶瓶罐罐的保健品。换季时容易感冒，白天容易疲惫嗜睡，晚上入睡较难且多梦（近一个月来平均需要30min入睡）。空瓶啦连续按时按量吃完了一盒Propex最明显的感受就是抵抗力增强👍。因为入秋了之后，法国天气时冷时热，在冬天和夏天之间无缝切换，不太稳定。而我也破天荒地第一次在冷热交替中避免了感冒。这是我吃完Propex最直观的感受。其次就是睡眠质量有了有效提高。睡得明显比之前更踏实一些，做梦频率也降低了。🌟整体评价必须给五颗星🌟🌟🌟🌟🌟整体来说，我非常推荐像我一样，需要增强免疫力和抵抗力的入手这款产品。Propex在增强免疫力方面有着立竿见影的效果。加上药片设计的合理性（一次性可以水服两个，多省事），完全可以打满分💯。如果非要吹毛求疵的话，这款产品唯一的缺点就是药片数是单数😄，我最后一顿吃的时候只剩一片啦。当然这个缺点完全可以忽略不计，而且小朋友吃的话就没有这个缺点啦。最后我想强调的是，正如包装上写的Action rapide, 这款比起很多需要坚持长期服用的保健品来说更为方便，见效更快，很适合换季时使用～🎀如果你和我有一样的困扰，请一定不要错过Propex。

除湿盒

我是一个北方孩子，从来不理解南方梅雨天气的痛苦。然而巴黎教会我了面对现实，多面小能手除霉。 自从上周吐槽房间墙面发霉后，对的浴室反而干干爽爽。感谢大家的帮助，让我知道我不是一个人那么可怜，我安利了RUBSON这个牌子。 我发现是墙纸发霉了，对于喷墙面除霉的产品，我还在重新做功课。撕墙纸，重新刷墙嘛？头大。来法国真的不是学技术的嘛？哎，我的窗户漏风，我打算自学换防风条了。 但是为了应对冬天发霉，这周一我先买了除湿盒。 📌作用:减少发霉情况，预防改善。 📌之前已经发霉的，想清洁干净。请看右边👉帖子，除霉清洁剂。 ✂️我家是自己付电费的，你们可以嘲笑我抠门不舍得买除湿机，你怼我就回怼，电费贵谁出谁知道。 📌实效: 除湿盒写着可以一块除湿块可以使用3mois 。妈呀，这个吸潮能力太可怕了。目前，还是满喜欢的，后续再给你们反馈吧。不不，我家太潮了。其实，我很注意通风的。浴室洗澡后长时间换气。

好用的除霉产品

我家这个房子在我入住的时候浴帘就有点发霉，虽然我给他写在了入住检查情况上但真的太恶心了我受不了，而且那个浴帘是连着天花板的我这个矮子踩着凳子都只能勉强够到挂钩我怀疑我把它拿下来就装不上去了…于是我先拿javel喷了浴帘然后无效。然后我家附近大超市竟然只有这一种除霉的，于是我很勉强地买回来了！然后我实在不想牺牲我的抹布，就拿化妆棉蘸着这玩意擦了浴帘化妆棉瞬间变成了偏黑的肉色。然后我家浴帘白了好多，宛如给浴帘卸了妆。真的太好用了。擦浴帘之前擦完之后，以及被擦完的浴帘于是我顺便尝试了用它去我家地漏的污渍，地漏也瞬间洗白白👍然后我就对我家水池后面有点霉点的玻璃胶下手了，我发现玻璃胶上除霉它不能立即完全除掉，但晚上把它倒在玻璃胶上不管他第二天一早玻璃胶白白的！超级好用了👏那条拍出来显黑的缝是我家玻璃胶擦完后，因为被镜子挡住光线了所以拍起来不那么白而且最关键的是它的味道，不是那种很刺鼻的消毒水味，他写的是桉树味，我没闻过桉树，但我觉得确实是植物的味道，虽然如果真的弄到手上了事后手上还是消毒水的味😂，但把它留在室内一夜第二天早上进去完全没消毒水味，就非常棒！而且它还可以杀菌/病毒，现在疫情之下这个真的太好用了，我觉得这个五合一的比他家那个三合一更美滋滋。具体的五合一功能唯一的缺点没看到喷头装，所以使用起来没有他家三合一的喷头款方便😭😭

Grow gorgeous解决头等大事💇

自从3月份confinement，反正出门的时间变少了，也有更多的时间来多身体各个地方进行调理，半年多来最见成效的就是我的头发！😍 图一是我的护发生发大家庭，本人发质干枯细软，而且头顶发量稀疏，但头皮会出油所以经常软榻😂 最开始知道GG肯定是因为他们的生发精华，当时为了凑单打折所以拼单了主打深层清洁的防护系列（Defense），还有丰盈发量的丰盈系列（volume），然后各种组合拼接之后形成了我的搭配。 Defense系列的洗护我会在出门的那天用，因为它主打城市防护，能深度清洁从外面带回来的灰尘什么的。而且去油效果特别好，感觉用了之后的两三天头皮都不怎么出油，头发不会软榻的那么快，也不容易打结。 丰盈系列的话我觉得比较神奇的是那个头皮护理乳（prime），就是洗头前先打湿头发，然后把这个乳上到头皮按摩，然后带着浴帽玩10分钟手机，就可以开始正常洗头了。这个乳液有股大米的香味，然后凉凉的有点爽。洗完之后真的头发会比较挺😍 最后的最后，那个生发精华是真的肉眼可见的效果，我每天睡前都会按照说明滴20滴。虽然不是里面就可以拯救掉发的头顶，但是发际线有明显下降，因为你的头上真的会长出很多小碎发，看着就多起来了😂😂😂 没想到会认真护理头发七个月，但是结果我很满意，期待下个月黑五有好价格我又可以补货了哈哈哈！

2020Dior圣诞口红套盒到手～

我是一分钱上面的第一篇吗！！！ （不是） 是图一的折扣入手： 看官网照片（图二）觉得盒子比19年的好看（仅代表个人观点） 颜色除了999都是我的常用色，膏体雪花浮雕满足了我对冬季的幻想，折扣也不错，算下来30欧一支口红也合适，就果断入了。 图三图四是实物图，供有需要的小伙伴参考。

测试贴之WOWLABS DETOX精华

哈喽很荣幸成为众测员之一本人爱好测试各种护肤品，尤其是精华类，Kiehls维C精华，sesderma果酸精华，雅诗兰黛柔嫩修复精华露，雅诗兰黛小棕瓶，雅诗兰黛高能小棕瓶，兰蔻小黑瓶，兰蔻小黑瓶安瓶，NIOD蓝铜胜肽修复精华，Dr jart积雪草修复精华，资生堂红腰子，Sisley植物净透赋活精华，la mer修复精华，娇韵诗双萃言归正传WOWLABS这个牌子我还是在挑选众测员活动中第一次看到被选中后大致了解了下这个品牌WOWLABS德国的一个由化学博士，皮肤科医生和美容师组建的研发团队成立的高科技美容品牌品牌理念大致是避免皮肤受到来自城市，环境污染以及氧化应激的影响，成分来自自然提取物三个精华分别为🌟重回再生系列（绿色）专门针对长期处于空气污染，电脑辐射等氧化应激下的肌肤，富含维生素C，维生素E，protox (橄榄叶提取物，枣提取物，levan和绿茶提取物）功效抗衰老，抗氧化，增强肌肤再生，促进修复皮肤受损的细胞并防止皮肤早衰🌟重回透亮系列（橙色）专门针对暗沉，干燥和疲倦的肌肤，富含白金复合物，苔藓提取物，中链透明质酸和维生素E，功效抗氧化，抗衰老，保湿🌟重回纯净系列(紫色)专门针对有粉刺，黑头和分泌物的油性皮肤，富含乳酸，烟酰胺锌络合物和白金复合物，功效抗衰老，抗氧化，深层清洁这次我收到的是绿色DETOX精华本人混干肌，偶尔有点小敏感，小痘痘，毛孔略大，鼻子上有黑头每天早晚，水后额头，两颊，下巴各一滴精华，最后涂面霜1️⃣包装外观✨礼盒装样式 有点潮牌的色彩感觉 一盒3小瓶，每瓶8ml2️⃣精华质地 ✨乳白色粘稠状 质感有点不适合滴管使用3️⃣使用肤感 ✨味道很淡 上脸很容易推开，吸收很快总结👏由于使用时间短，还没有什么太明显效果，不过对于敏感肌的我还是很友好的，具体效果大家后续关注吧

自用口红分享

本人肤色黄2白，唇色偏深，以下分享全都是日常最常用口红。 1. COLORKEY 空气唇釉B605 肉桂蜜桃奶茶系。涂上很温柔，黄皮妹子可入，见长辈最合适。 2. MAC chici小辣椒 MAC通病，干，嘴唇干的妹子上色前最好先做好护唇工作。 单看像砖红色，上唇之后个人感觉偏枫叶色，反正很好看，第一支用到一半不见了，已入手第二只，性价比很高。 3. TF 16 番茄红，但是涂出来都是很温柔的颜色，不同于MAC，TF上嘴真的很滋润，但是，我要吐槽的一点就是掉漆也真的是很严重了，也许假货外壳都比它做得好。 4，完美日记V13&708 近几年国货做的越来越好了，对于完美日记本人也是越来越喜欢了。 V13： 枫叶焦糖橘棕色，带细闪，哑光丝绒质地，上唇不干，很好看。性价比超高 708：是CHICI的平替，质地是丝滑的，会变哑光，但是没有CHICI干，比较润。缺点是没有CHICI持久。 5.迪奥999（滋润型） 当年跟风入手的。与TF16有一点相似，迪奥999会更显气质，偏正红色，适合正式一些的场合。缺点就是掉色太快。但是外壳完虐TF。 6. 泰国SUPERSHADES迷你镜面唇釉G02 很小众的品牌，但是真的很好看。浆果车厘子色，味道很好闻，显白显气色，看上去很有活力。价格真的超便宜，学生党必入款。 因为是上班族，所以入手的都是很日常的颜色，没有夸张的色号，有需求的姐妹们可以参考。

干眼症 推荐眼药水

看到好物的姐妹在探讨眼药水。 我来给大家分享一下我在用的。 我是干眼症，之前经常整天眼睛都很红，苦不堪言，来一阵风眼睛吹的都很难受那种。 下面这些是我的眼科医生推荐的。去年花大价钱约的眼科医生想治好我的干眼症。医生给我开了以下几种眼药水。 第一张那几个拿ordornance基本上自己一共花几欧就可以了。每天每种三次。深绿色的很好用，特别舒服，又很水润。vismed我感觉一般。每次一滴它，我顿时感觉我的眼球没法转了😂，给我还是刺激有点大。可能我眼睛太敏感了。cationorm也很温和。喜爱度： systane ultra >cationorm>vismed。 记住：在药房拿眼药水的时候不要拿独立包装的。就是滴一次就扔那种，那种不报销的。 不要问我为什么知道，因为铁憨憨的我被傻缺的pharmacien坑过😂 第二张那个ikervis，巴黎只有两家公立医院有，只能去那两家医院的专属药房凭医生的药方领取。干眼症必备。推 除了这些之外，我医生说我干眼症太严重了。给我装了泪点塞 ，是FCI 公司的painless plug。 很神奇。我安上了之后，眼睛真的舒服太多了。 安装不遭罪，就是几秒钟的事。这个东西也不用拿出去，会溶解在身体里。每个人体质不一样溶解的时间也不一样。 总之这个泪点塞强烈推荐， 干眼症患者的福音～ 第三张附上这位优秀的眼科医生的名字。可能不是很好约，去年我排了2个月约到的～ 最后希望大家都保护好心灵的窗户啊，眼保健操很管用吼～

唔呼到货🥳

按摩鱼沉甸甸的太有质感了，比想象中还要重很多，每个面都好贴合面部和颈部轮廓。个人感觉加在护肤过程中能比仪器好坚持，毕竟每次充电抹凝胶太容易就觉得麻烦不想搞了😂刚收货后觉得实物太好了，准备去官网再来一单，结果发现out of stock了，哎呀

WOWLABS德国小众贵妇品牌测评

啦啦啦～有幸成为一分钱家众测一员～对WOW LABS家的产品进行评测WOWLABS是来自德国的一个小众贵妇高科技护肤品牌，将黑科技和天然提取物完美结合，在家体验医美的效果🎁拿到产品的一刻惊呆了，以为是小样，结果给邮寄了一份正品！！！产品的包装设计很高大上，礼盒装样式，l真的可谓是低调奢华有内涵😆里面有三小瓶，每瓶8ml，再也不怕拆开包装用不完啦～而且出去旅行的话，带着也很方便哦～给大家介绍一下他家三个精华的区别吧：WOWLABS这个系列有三个产品：1⃣️ 橙色RE: Radiate 重回透亮系列，针对暗沉，干燥，疲倦的肌肤，主打保湿➕抗氧化➕抗衰老➕提亮肤色适合干皮妹子，熬夜少女2⃣️ 绿色RE: Detox 重回再生系列，针对敏感肌，减少皮肤刺激和发红，增强细胞再生能力，延缓衰老适合敏感肌妹子3⃣️紫色RE: Purify 重回纯净系列，针对粉刺，黑头，痘痘，油皮，瑕疵皮，减少皮肤刺激，杂质，紫外线损伤和色素斑，深层清洁，美白淡斑，均匀肤色适合黄皮少女🍀我拿到的是紫色系列，紫色太适合我了😭我本身是一个黄皮少女。。。然后又是一个大油田，还有黑头，粉刺和痘痘😒好惨一女的……🎀 接下来说一下我的使用感受吧🌸 产品是乳白色的液体，精华质地，流动性很强，很好推开，味道很好闻，完全没有低价香精的味道，像是淡淡的药香，闻起来特别舒服😌🌸上脸之后吸收特别快！！！极其清爽！！！！要知道对油皮妹子来说，精华液清爽是多么重要！！！吸收以后，不拔干，保湿力很强，脸摸起来嫩嫩的☺️后续再用面霜，吸收也很好🌸有控油能力，使用以后，T区出油都变少了，而且后续上妆特别服帖👏👏👏🌸有祛痘效果，因为现在长期戴口罩，下巴捂出了几个痘痘，用了一两天，痘痘就下去了！！！效果杠杠的！🌸使用一周，明显感觉皮肤对抗外界刺激有加强，皮肤有光泽，而且细腻了，对着电脑一整天，暗沉程度也明显减轻🌸黑头真的有变少！！！👏👏👏💥这真的是我用过最最最最最最好用的精华了！！！虽然才使用了一周，效果已经这么显著了，期待3瓶用完后的效果💯这款精华必须给满分💯🧚‍♀️仙女们有条件的赶紧入手哦～

开学以来和男朋友一起做的一些韩餐

1. Bibimbap 2.鱼饼辣炒年糕 3.辣豆腐汤 4.奶油泡面 5.韩式炸鸡 6.辣金枪鱼汤 7.分米鸡（盗版，但好吃） 其实工艺都很简单，所有的酱料备齐，做出来都超级好吃！ 如果大家感兴趣，可以专门出一篇攻略，附上所有食谱和我们看过的视频～ 🙌🙌 （不能附上全部的照片太可惜了）

最近研究痘痘

一、为什么会长痘？痘痘其实是痤疮的俗称，引起痤疮最根本的原因是角质和皮质的大量堆积，过分分泌皮脂和横生的角质堵塞毛孔从而产生大量细菌，发红发肿，最终导致痘痘的形成。如果没有发红发肿便会形成闭合性粉刺，也就是我们所说的闭口。痤疮的形成和荷尔蒙分泌，外部刺激，心理压力过大以及不良生活习惯等因素密切相关。痤疮皮损有多种表现，包括粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿等。尽管痘痘大多数是有自限性的，后遗症却可以持续终生，如痤疮形成的痤疮瘢痕。敲重点：用手挤痘痘是痘痘瘢痕的元凶，也就是我峨嵋你所谓的“人工炎症”，很可能导致大面积的炎症和痤疮，甚至皮脂腺囊肿。所以，希望大家一定克制，管好你们的手，留下的深色痘印足够你折腾大半年，一不小心留下的瘢痕和炎症反应可能够你后悔一辈子。然而，有一种痘痘是可以用手去挤的，那就是熟透了的痘痘。熟透了的表现为：摸上去不疼，顶端有白色的，干燥的浓头，可以用针清。其它类型的痘痘一概都不能去挤。不过这种能挤的哦都都最后都会自然脱落，也不需要费劲去处理。总之一句话，管好你们的手就对了。除了外在护理，也要注意内调额头长痘：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。得要养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。鼻子长痘：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关；另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。下巴长痘： 表示肾功能受损或内分泌系统失调，女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月经不调所引起的。右边脸颊长痘： 可能是肺部功能失常造成的。左侧脸颊长痘：血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现问题了，或是血液循环出现问题了。发际线长痘： 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞。唇周长痘： 便秘或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物。另外使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。二、常问自己几个问题痘痘肌妹子大部分都知道需要忌口，那该怎样忌口，又该忌口哪些东西？除了忌口还有什么需要注意的呢？不妨常问问自己：1，是不是老是熬夜到深夜12点？2，是不是老吃辛辣、油腻、甜食、奶制品，高GI食物，甚至米饭多吃了两三碗？3，最近是不是因为买房、生娃、工作生活压力一大堆？脾气也不好？4，你居住的城市是不是柳絮漫天、黄沙漫天、又热又闷、又干又燥？5，洗脸是不是水一抹就好了？甚至因为长痘索性不洗脸？以上几个就是常见的长痘原因。会对应哪些问题呢？和我们的皮脂腺分泌异常的因素又有怎样的关系？1，作息不规律容易导致体内激素不稳定，尤其是熬夜，夜间的油脂分泌增多容易引发痤疮。2，饮食失衡糖类会引起体内荷尔蒙（性激素）的胰岛素的飙升，导致皮脂的大量分泌，引发痤疮。乳制品中的IGF1炎症因子会促进角质的过度分泌，产生角质堆积，引起痤疮。尤其是奶制品中的性激素含量是偏高的，而我们的皮肤会利用到雌孕激素的原料来合成雄激素。雄激素会让皮肤更加粗糙油腻，毛孔更堵塞。所以痤疮肌肤，痘痘问题困扰的妹子，牛奶酸奶，包括脱脂奶粉都一定要控制，尽量不喝。辛辣物确实会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，已经有痤疮的小伙伴，如果在这个时候吃辛辣食物，容易刺激皮肤发炎形成脓包。但是，湖南的湘妹子，川渝地区的川妹子们，从小的饮食习惯就是吃辣，对辣椒有一定的免疫能力，所以基本无碍。如果你本身就不能吃辣，在痤疮之后才开始辛辣暴食，就很容易引起痤疮的大面积炎症爆发。当然辣椒不是致痘因素，但是一般有辣椒的菜品都是高油脂的，高油脂才是致痘的元凶。高能量的食物（高GI食物，大家可以自行百度百科），比如油分大的，能量高的，在身体内会促进胰岛素生长因子更高，受体更加活跃，直接导致皮脂腺过度分泌皮质，毛囊导管头的角化过度。有人会说，吃辣的会发痘痘，那海鲜呢？其实新鲜的海鲜有抑制油脂产生的作用，因为海产品中的多不饱和脂肪酸含量高，多吃海鲜，或者含有Q3比较多的鱼油，对皮肤有好处。但是如果吃的海产品不新鲜，则会产生大量的组胺，吃完会发痘，也会加重痤疮。切吃且珍惜吧。还是不要轻易冒险。在饮食方面，尽量避免上面提到的食物，饮食清淡，对于痘痘肌是必须的。3，季节变换：冬季由于温度降低，皮脂腺代谢下降，皮脂腺分泌油脂减少；夏季天热时，皮肤表面汗液量增加，改变了皮肤的表面张力，皮脂更容易在面部分布，因此皮肤会显得更油腻。4，压力过大：压力太大，会导致荷尔蒙紊乱，这个大家都清楚。荷尔蒙紊乱会导致皮肤油脂分泌失衡，引起痤疮，生理期的姨妈痘痘也属于这一种，还有就是心情不好，气大伤肝的那几天皮肤会莫名其妙冒几个又红又硬的痘痘。5，清洁不到位或者过度清洁：痤疮肌肤的妹子都有一个误区，觉得自己满脸痘，一定不能再用清洁产品洗脸了。拜托，不洗脸，留着细菌微生物堆积成垢吗？选择医用的温和型氨基酸洁面产品就行，我们每天触碰到的微尘颗粒粉尘，都堆积在毛孔里，不清洗是什么梗，实在不懂。特别是皮肤表面油脂清理不干净的童鞋，平时又用手摸头摸脸，痤疮杆菌在脸上泛滥成灾，由此滋生更多的大痘痘。6，内分泌失调：内分泌顾名思义激素水平，皮脂腺是雄性激素的一个靶向，雄激素是一类激素，不仅男性体内有，女性体内也有雄激素的，雄激素过高的人，长痘痘的风险会更大。有些人在测了激素六项之后，发现激素水平正常。那为什么痘痘还是不停地长呢？这是因为测定血液里的雄性激素水平虽然显示在一个正常值范围内，但是有一部分人皮肤当中的雄性激素受体的敏感度高，既使血液中游离睾酮（雄性激素）不是很高，也同样会表现出高雄性激素血症（爆痘）的情况。这种情况必须口服药物（避孕药）来调节雄性激素水平。三、你到底是哪种痘痘？按照严重程度，痘痘分为：微粉刺、白头粉刺、黑头粉刺、丘疹性痤疮、脓包型痤疮、结节性痤疮（玫瑰痤疮）、聚合性痤疮。微粉刺：面部有微粉刺的形成，就一定不是一天两天的皮肤问题，痤疮也一样。通常鼻梁上和鼻子附近脸颊位置会有一些小点点的凸起，这些“微粉刺”，正是痤疮的来源。皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺导管角化过度，导致毛囊口堵塞，皮脂和角质排出不畅。白头粉刺：毛囊内“垃圾”一直继续堆积，毛囊腺角化异常，毛囊充满无法正常代谢的皮脂。白头粉刺的表现是与肤色一致的小凸起，无不适感，在洗脸照镜子时能看到清晰的颗粒状不平整，内容物为白色油脂粒。黑头粉刺：主要由皮脂、细胞屑和细菌组成的“栓”状物，也称之为开放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂与空气、尘埃接触，被氧化而发黑。进一步发展会演变成各种炎症皮损。丘疹性痤疮：一般由黑头粉刺发展而来，毛囊中由大量细菌以及痤疮丙酸杆菌为首，毛囊和毛囊周围发生非特殊炎症反应。脓包性痤疮：一般由丘疹性痤疮演变而来，脓即为白细胞和细菌“作战”的“尸体“加上皮脂、角质等混合物。结节性痤疮：随着脓包性痤疮的继续发展，脓包大于5毫米，摸起来有硬块和疼痛感，囊肿位置更深，充满脓液和血液的混合物。聚合性痤疮：暗红色，柔软的半球状隆起性肿块，破溃后流脓流血，可形成瘘管，愈合后常常遗留严重的色素沉着、持久性红斑、凹陷性瘢痕疙瘩。聚合型痤疮病程长、持续时间长、难治愈。四、痘痘肌该如何护理呢？油性皮肤过度保湿，干性皮肤过度去角质都是不对的。这样会导致皮肤角质层的不健康，从而长痘痘。我们经常会化妆，但是如果不卸妆就过夜，或者卸妆不彻底，都会导致毛囊堵塞，油脂代谢不畅，从而产生痘痘，所以仙女们，没有长痘痘的你们，一定要做好卸妆，长了痘痘的仙女，就不要轻易去化妆了。千万别作死啦！~痘肌洁面的时候，尽量减少使用碱性皂基，因为会对皮肤造成刺激，建议使用温和的弱酸性洁面。

亚马逊PrimeDay的欧莱雅L’Oréal 精华

三款打折的，买了其中的两款 Revitalife复颜精华和Laser X3精华 确实很便宜 这个价位确实没指望除了保湿之外的效果 感觉我更喜欢右边的（因为泵比滴管方便） 欧莱雅的产品都不算特别好用，搓泥油腻问题一直都有（这两款倒是没感觉搓泥） 但是！性价比真的高！ 但是法国的欧莱雅和国内的款差别真的好大啊……完全分不清

WOWLABS Re: DETOX 重回再生精华素测评

🌸产品使用以及产品品牌本人女，30岁，职业IT，有黑眼圈的混合干皮，偶尔长痘痘。总体来说皮肤相比同龄人要好一些。这次测评第一天晚上就是正好熬了个大夜之后，可以从图里看到画圈圈的部分有黑眼圈和零星小痘痘（对不住了🙈）！本次从收到精华到写测评一共使用了4天这个产品，护肤程序就是简单的 水+detox精华 + 乳液。现在从图里可以看到我嘴边的小痘痘已经没了，额角还有一颗，黑眼圈浅了一丢丢，后续有待继续考证（也可能是这几天睡得好哈哈）。说实话这个产品的名字我之前是没听说过的，很惊喜能被小编选中测评。在linkedin上查了一下这个Dr. Steinmann，她是wowlabs的co-founder，但也就是一年多而已，所以我感觉这其实是一个相对年轻的品牌。Wowlabs这家公司在linkedin上面看起来也是年轻的startup的感觉。🌸使用感受这个精华根据说明是每次滴两到三滴，但因为我觉得它质地比较浓稠，通常两滴就足够了。看起来是奶白色的浓稠状（如图），但上脸真的吸收超快！涂完了就觉得脸很光滑，有一点点香气，但完全没有硅的假滑感，没法形容，就是很舒服。我后续搭配过雅漾和兰蔻的面霜，都没有任何搓泥现象，使用感真的超棒！🌸产品的包装这个包装也是我第二个要夸的地方！一个字，紧！首先，塑料外皮真的是压的好紧啊，真的不是那种随随便便一撕就开的包装。我用了剪子，费了半天劲才弄开最外面的印有made in Germany的那层塑料纸！然后把装有精华的礼盒从套封里抽出来的过程也十分艰难，真的是严丝合缝！打开礼盒，有一张欢迎卡，然后就是3小瓶精华。这3瓶精华连logo的朝向都一模一样！我真是惊呆了。这个产品包装我觉得绝对不输很多大牌，甚至更好。🌸其他产品对比我在测评这款产品之前用的是欧缇丽的美白淡斑精华，兰蔻小黑瓶和雅诗兰黛小棕瓶，这三款不定期混用（全看心情）。我感觉detox这款的质地和欧缇丽家很像，但比她家要浓稠，上脸却仍然感觉十分好吸收，这个使用感真的是超赞！再对比小棕瓶，就觉得小棕瓶的硅感确实有点重了。🌸产品整体和各方面的打分总的来说，这款产品目前我可以给四星。以下是我的评分标准：使用感：🌟🌟🌟🌟🌟包装：🌟🌟🌟🌟🌟效果：🌟🌟🌟（使用天数太短，具体效果不好说）容量：🌟🌟后续护肤和上妆舒适度：🌟🌟🌟🌟🌟使用感和包装之前已经夸过了，也提过后续护肤很容易，也不搓泥，对我就完全👌🏻了。谈谈我感觉它的缺点吧，一个就是它本身的容量。按理说这一盒应该是30天护肤周期，所以每个小瓶可以用10天左右。但我现在用了4天，滴灌就有点吸空气了。我不知道这开的第一小瓶还能不能撑完剩下的6天😂也可能是我脸大？或者因为产品本身浓稠，所以不是太容易吸出来？集美们省着点用估计也是可以的。再一个比较重要的是产品效果。我本身不是太懂产品成分，就不胡说八道了，网站上写着这款detox主打再生，容颜焕发，适合熬夜和肤色暗沉的人。我用了4天觉得黑眼圈有一丁点好一些，痘痘少了两颗，但这和我补了觉吃好睡好也是很有关系的。所以这个产品的效果我现在没法说，因为使用天数不够。所有的护肤品不是药品，要想有效果估计都要用它一个月左右看看，喜欢尝试新产品的集美们可以试试，至少这个产品我可以说目前来看不会致痘，吸收很快，不和别的产品搓泥，不假滑。大家要是想看，我用完了30天也可以来留言告诉大家感觉怎么样。谢谢你读了这么久，希望这篇测评对你有点帮助！#wowlabs#产品测评

我家A爆了的小狮子

肉肉是一只超级man的缅因串儿 别人家的猫咪都是各种萌各种可爱 我家这只大家都是夸好帅啊好man啊 肉总从来都与可爱无缘😆but 肉总小时候还是很可爱的 长着长着画风就变了 360度无死角 肉总就是行走的荷尔蒙！每次都用眼神杀我😝 猛男喜欢看动漫

自制甜面酱，厨艺小白的懒人菜谱

村里无中超的乡下人为了想了一周的炸酱面，又不想凑网上中超的大几十欧包邮，今天终于尝试了自己做甜面酱。然后发现这异常的简单！！本厨艺小白做出来的似乎吃着味道还挺对。所以来分享下超简单菜谱，也欢迎大家也来和我分享懒人食谱🥳➡️第一步：准备一点面粉，我真的就搞了一点点，结果后面成品酱好多😨➡️第二步：加入水（我开始做的时候大概加的比例是面粉：水=2.5:1，后面证明这样酱会特别稠，如果想要和超市里一样的浓度的话可以增加水的比例），搅拌均匀。➡️第三步：根据自己的口味加入老抽和白砂糖（我想要甜一点，所以糖基本就不要命的倒了，老抽是这个酱产生颜色的关键，我老抽加的有点少所以最后颜色偏淡）。然后加一点油进去，搅拌均匀。➡️第四步：锅里加油烧热，开中火，倒入之前调好的面糊，迅速搅拌，如果太干了此时还可以补救，赶紧加凉水就行。如果觉得颜色淡想改变颜色也可以赶紧加老抽。一直搅拌不要停。尝下咸淡看要不要加盐和糖。然后加点油（避免在转起来之后结块沾瓶子）就可以出锅啦。（下面就是我水少了的事故现场和我的搅和出残影的手😂手真累）结块现场👆记得立即加入凉水，继续搅拌🌟而且这个锅竟然没有很难洗，非常满足了。成品（水有点少所以比较稠）尝了一口发现虽然我这成品颜色不太对，还有点太浓了，但是味道没错！！明天我就去买猪肉做炸酱面去！！🥳

密码泄露

今天上打酱油想买点零食，结果选了半天准备结账，一登录账号，chrome就提示我浏览器储存的密码被泄露了，第一次遇到这种情况，无语子… 好像是只能一个一个去改了，脑壳疼，不知道是不是打酱油被黑了还是什么出了问题 看评论应该是chrome出了问题，最近谨慎使用吧😓

天使眼泪啊！ Illamasqua的妆前露

收到这个简直惊喜！ 之前用过她家的高光，巨好用！ 这个妆前乳的包装看起来很低调，但是打开盖子看到里面的取量勺我就知道它肯定不简单！ 果然这个质地！！！ 它是透明的，没有气味，然后用小勺取了一点在手上，是和果冻一样凝固的，我洗完脸没擦面霜，把它在脸上抹开，过了一会并不觉得油腻，感觉皮肤进入了一个稳定的状态，后续用DW上妆也没有拔干！ 最神奇的是： 刚刚小勺取量的地方已经变得平整了！像一面湖水！ 它会自己恢复平静.... 哇，强迫性患者的福音，每次打开盖发现霜被挖的面目全非不忍再用下去？ 在这个妆前露这是不存在的！ 它有点像贝玲妃的反恐精英，让毛孔细腻然后底妆贴服并且还比反恐精英保湿。我是混合油皮，上妆一小时后还是没有出油！🧱强裂推荐！

薅羊毛，30多欧买到的fila破坏者2代

原价90多欧，之前一直在等折扣，都没我码，这次刚好遇到小码35码立刻就拍下了，拍下后上小红书发现好多人说码偏小，还有点担心，今天刚到手，试了下，一点都不小（也可能是我脚瘦）等冬天穿羊绒袜穿这个没有任何问题，穿着很轻，爱了爱了。

办公室养生必备神器

作为一名养生党，办公室养生怎么会少。 给大家安利一款办公室养生必备单品：养生壶 起因是入手了同仁堂的减体茶，但是缺少一个精致的壶（不知道是不是我的心里作用，总感觉要用好壶才能使茶的效果发挥到极致），可能我就是大家口中精致的猪猪女孩吧，哈哈哈。 做了很多功课，最终我入手了这款性价比最高的养生壶。（目前使用后的体验感，仅个人看法，当然还有同办公室的小姐妹。） 小南瓜养生壶闪亮登场（噔噔噔噔噔） 首先这个壶的功能很多，没吃早饭，可以到办公室后煮个粥，煮个鸡蛋（自带煮蛋器哦），对于没时间吃早饭的姐妹们也是很方便的哦。还可以煮咖啡或者各种茶，工作不是很忙的时候可以跟办公室小姐妹一起喝喝咖啡喝喝茶，顺便聊聊八卦，简直不要太爽。   买的时候还送了蒸笼、蒸蛋架、除垢剂还有电子食谱 材质是高硼硅玻璃的，怎么蒸怎么煮都不怕，底座是钢化防水玻璃，蒸煮过程中就算水溢出来也不会断电漏电。 1.8L容量。24大功能，一锅多用，不要太方便。 可以提前预约，晚上睡觉之前预约上想煮的东西，早上起床就能享用啦。 姐妹们有没有其它的生活好物推荐，我们可以交流一下呀！

墙体去霉效果超👍

又到了墙体发霉季节，去年拿84擦过，但痕迹还是很严重。前两天偶然在Franprix 买了这个产品。今早晨实验了一下，效果堪称magique ！因为用前对效果不看好，墙大面积发霉，挺恶心的，没拍对比图。使用后墙真的变白了。有同样墙体发霉困扰的可以试试这个产品呐！发现法国的清洁产品，分类非常细化，买对口了，效果就着实惊人😂

超级推荐—NewLook卡其色云朵包☁️

今年买到的最喜欢也是最值的包包！NewLook（购于ASOS，它家学生可以享受9折哦！）的软糯云朵包： ☁️简单、轻巧 ☁️可两用——肩背（长短可调）或者手拿（撤掉肩带） ☁️faux leather超级柔软，触感非常好（完全抛开以前对真皮的执念了） ☁️容量超大 ☁️第一次用吸扣包，取东西好方便，完全可以一手操作 ☁️只要20.99€!!!!!!! 😱😱😱😱😱 姐妹们快去买啊！😍

喜获WowLabs RE:Purify精华 生猛测评走一波

第一次抽中测评，激动的心难以言表，诚意满满拿出测评，希望能被看到的宝宝们青睐😚😚真人生图无滤镜可能会引起一些不适，请酌情观看哦🙊🦄肤质描述本人重油瑕疵皮，陈年痘印加新获痘痘无数，夏季大油田，冬季混油高敏，全年毛孔巨大小黄皮（比惨我肯定不输) 如果有觉得皮肤不好的，看看我吧，能安慰不少~我不坚强的活着呢嘛~🦄测试产品WowLabs RE:PURIEY skin treatment产品分3小瓶，每瓶8ml，共计24ml产品成分表:水，椰油酸，甘油，烟酰胺，苏糖硬脂酸，乳酸，琼脂，聚酸钠，胶体铂、锌、黄原胶……(成分盒体上写的都非常清楚)值得一提的是，wowlabs的产品在2019的dermatest中获得sehr gut(非常好)的评价，在德国产品能印上这种测评的就已经是佼佼者了~🦄使用详情Treatment是白色的液体，质地浓厚但是不黏，推开在我脸上是立刻吸收，快到我还没有反应过来就没了😂😂 味道淡淡的，让我很喜欢~这个肤感我给满分💯为了验证是不是我带着好感滤镜去看了，我赏了男朋友3滴，让他试了试(他皮肤除了容易被晒红没有其他问题)，他给出的评价:leicht, guter Geruch, zieht sehr schnell ein, kein klebriges oder straffes Gefuehl auf der Haut, fuehlt sich sehr angenehm und natuerlich an (轻薄，好闻，吸收快，不黏，上脸没有刺痛感，感觉舒服和自然) 一个直男对肤感的描述和我如出一辙，我很负责的说，大概率大家都会体验这种肤感~ ❗下面要上生猛图了，可能会让人有一点不适，现在走……也来不及了😼😼哈哈哈哈，看下去吧🦄测试条件华为手机拍照，无滤镜美颜，由全宇宙最不会拍照的男友负责怼脸拍摄，没有任何打光就是自然光线，为了测试产品本身我前3天只使用了treatment加眼霜，第四天开始才是正常护肤用别的产品和上妆 我还是得为自己说两句话，左脸实际上看起来没有那么暗，因为男友把所有的光给我挡住了看起来我简直太黑了，加上第一天是我皮肤最糟糕的时候，已经连续七八天戴口罩在外面全天跑，口罩不透气的区域就是容易长痘的敏感区，请注意左脸上部发炎的地方，那是口罩绳子的部分，反复说话的时候磨到那个地方，就是不断在发炎。三天我一直都是连续使用treatment，没有叠加别的产品，明显的感受是皮肤细腻了，炎症没那么厉害了，因为这3天我没出门也没戴口罩，自然好了很多。然后还是左脸比我右脸暗，男友技术太差的锅，五年了我也习惯了~请自行脑补杨幂苦笑脸✌🏻第四天我恢复了日常护肤的步骤和产品，叠加后续产品，完全不搓泥，我最怕不是空气突然安静，而是护肤品黏腻和彩妆搓泥还有眼线晕成🐶~ 测试第6天，也就是昨天，我自己肉眼可见皮肤细腻了，这段儿我都没有刷酸，因为总是戴口罩皮肤状况已经很差了，我怕刷了伤皮肤，但是treatment给我的感觉是还有抗炎功能，我左脸的那个大红痘痘消炎了不少。昨天和前天我也是上妆和带着口罩在外面跑的，前天是一整天，昨天是半天，皮肤没有之前闷的那么糟糕了。🦄总结功课，不敲黑板但是可以画重点1.直观感受，皮肤细腻了，肉眼可见的细腻了2. 问题肌肤用也是肤感友好，我口罩里面捂的发炎的地方，涂抹treatment的时候也没有任何刺激的感觉3.我自己用任何东西都很快，今天第7天了，第一小瓶已经用完了，8ml用7天我已经很省了，但是目测我撑不到30天了😂😂脸大如我可能20天左右就用完了4.要说我觉得有什么缺点，就是不保湿，吸收太快加上前3天我只用了这个，脸颊感觉干干的，但是也不是人家的锅，我本身冬天就会两颊干到爆皮😭😭🥰🥰以上就是我的测评了，把自己的生猛图爆出来需要一定的勇气，如果宝宝们觉得自己苦呀，看看我的皮肤有没有好点，看看我男友总是不费吹灰之力把我拍的让我分分钟认清现实，有没有些许安慰呢😁😁

太生气了！欧舒丹踩大雷了！

这款手霜是去年圣诞限量，因为买了身体油，又太喜欢这个系列的味道所以今年夏天打折季怒囤两只！ 圣诞前后这款手霜一度断货！打折季能遇到我当时真的感觉幸福爆了！ 味道是真好闻，效果就那样，但是精彩的来了！看图二！！！你们猜这是几次的用量？我真的对天发誓啊！就用了6次！！！6次！我半管手霜没了？ 里面巨多空气！不仅气多，连手霜都不是经典手霜的膏体，膏体里也充气了！肉眼可见的像泡沫一样！原本欧舒丹家经典手霜我能用两年，这只估计一个礼拜吧🤬真是火大！ 总之～今年他家东西我肯定不盲买了！就酱！

终于找到一款有效果的颈霜了👏

脖子最容易泄露年龄，保养脖子刻不容缓👇👇 用过几年LIERAC以及平价Dr Pierre Ricaud的颈霜，一直不温不火，效果几乎看不出来。，导致后续完全没动力使用😭 脖子肌肤非常轻薄，如果用面霜，难免有点厚重并且会有长小脂肪粒的风险。这款是我之前推荐的德国院线品牌，用了一个月，提拉效果非常好，肉眼可见小细纹明显减少，深深的颈纹也有减轻。重点是成分还非常让人放心。 没想到30欧不到的价格却拥有如此有诚意的明星成分： 鳄梨油：具有出色渗透性能的优异抗衰老滋养油 红没药醇：以抑菌消炎，舒缓，修复而闻名，可以减少粉刺，防止痘痘产生 泛醇（Provitamin B5）：具有医学成分的活性成分，保湿，修复，舒缓通通不能少 维生素E：极佳的抗衰老活性成分，特别推荐用于干燥和成熟的皮肤并具有修复作用。 Konnyaku®：一种原产于西南亚热带和亚热带森林的植物。充分保湿，刺激胶原蛋白的产生 七叶皂甙：改善皮肤的自然功能，对松弛，疲倦或过早老化的皮肤具有活化和再生的作用 好物一生推，已经回购下单送家人了!!  

IKEA厨房自己装！

在德国有购买厨房经历的小伙伴一定知道，一套定制的厨房价格不菲，其中人工的价格就占去很大一部分。这不我们的新家也要装厨房了，可是一套按我们需求的定制厨房价格让真的是一言难尽……于是我们决定自己组装。各种装修活都干了，拼装厨房应该也能行。我们的计划是：橱柜在宜家购买，台板从石头供应商那边订购，电器网上买。（因为队友是电工，所以安装电器也可以自己搞定）于是开始了我们的IKEA厨房自装之旅：第一步：量好厨房的各种尺寸，长宽高就不用说了，还要量好给烤箱、冰箱、洗碗机的插座位置，以及洗碗机、洗手池的水管位置等。这是我家的厨房设计图第二步：在宜家的官网上有可以自己设计的软件，在线就可以根据自己厨房的尺寸，根据个人的需求拼搭出一套厨房的具体结构，包括台面、吊橱的高度；各种柜体的位置、大小；柜体内是抽屉还是开门等等，甚至五金的选择等都非常齐全。当然我们也去宜家实地考察过各种面板、五金、工作灯的质感，抽屉深度的直观感受以及宜家自己搭配厨房的布局等等，回家再做修改。（设计记得保存哈）第三步：在决定好一切之后，就是去买买买，到宜家的厨房部，在工作人员那里打印出你厨房的明细，然后就是去仓库提货啦～由于数量众多，你也可以选择由工作人员为你提货，价格为30€。我们想要有自己提货的乐趣(其实就是抠门)，在仓库一一自己找，自己搬。最后自己拉了3车，其余2车是需要工作人员内部找齐给我们的。整整五车啊～～～第四步：买买买之后就是搬搬搬，我们有整整五车，真的非常壮观！最初还想着要租一辆货车去拉，但是去宜家考察的时候工作人员告诉我们，宜家有提供拖车服务，3小时内免费，超过3小时每小时收费5€，可谓相当划算了。像在玩俄罗斯方块一样……【友情提示】1. 当天不一定能提到所有的货，在提货单上会显示立马能拿到的，和暂时缺货的明细。我们当天拿到了90%的部件，但不影响我们先装柜体。2. 一定要预留出最好一整天的时间，我们中午吃完饭去的宜家，小小的逛了一下，买了厨房，在仓库搬完货，付完款已经下午4:30了，等待工作人员把其余部分给我们又是一个小时。搬上车半小时，开回家卸货，再去还拖车的时候是晚上8:30了。好啦～要开始我们的大型乐高现场了，大家有兴趣的话我们可以再说说，自己组装橱柜需要准备哪些工具和注意事项～

我妈给我买的土豆丝神器！跟刀切的简直一样。不是那些洞洞！

我妈两年前给我买了个土豆丝神器，我今天才拿出来用。然后就开辛哭了 首先不是用那些洞洞擦出来的，使用上面的刀片，削出来的确是很薄的那种土豆丝，跟刀切的简直一样。像我这种爱吃土豆丝但每次切土豆要花一个小时的人，简直太省心。 刀工厉害的可以哒哒哒哒哒....的人们当我没说

【体验报告】WOWLABS RE:PURIFY重回纯净精华素

很荣幸被一分钱抽中，参加了WOWLABS的试用，我选择的是RE:PURIFY重回纯净精华素。【宣传功效】可减少皮肤刺激，杂质，UV损伤和色素斑并抵制过早衰老。（这种抗氧化+抗衰老+减少皮肤斑点的组合，我的天，这不正是我需要的嘛~）【包装】一拿到手，小礼盒装的样式，在德国这种包装可谓是非常精致了，直男队友说“一看这东西就很高级的样子。”打开盒子，里面是3瓶8ml的精华（正好是30天的换肤周期），透明玻璃瓶装，滴管吸取十分的方便卫生。【成分】乳酸+烟酰胺（维生素B3）+锌络合物+铂络合物【质感】乳白色的液体，流动性非常好(参考小黑瓶的液体质感)，淡淡的香味【个人情况】30+ 混油皮(还有姨妈痘困扰) 【使用方法】每天早晚，直接滴于左右脸颊及额头，3处各一大滴，正好是一滴管的量。按摩至吸收。【感受】吸收的真的非常之快，快到手在脸上揉3圈就已经吸收完了，这是我意料之外的。一开始我以为像科颜氏的淡斑精华那样会有些许的粘你。完美吸收！涂完后，滋润且不油腻，能感受到有保护但不厚重，对于前面的保养品和后续的面霜，完全融合，不会有搓泥等不良反应。【我的搭配】洁面后德国世家特殊律动调理水+兰蔻小黑瓶+兰蔻小黑瓶眼霜+RE:PURIFY+优色林舒安霜【效果】目前我使用了不到一周，但是从第4天开始就有了些许的变化，脸上的2个小痘印(新鲜的)好像有所淡化，出油情况有所改善。期待30天后，皮肤的更新~

我家的两只canari (titi&kiki) ❤️

从今年三月份confinement的时候开始养的两只canari，家在安静的郊区，周围生活的都是老年人，confinement时期更是安静，寂静到一根针掉下来都能听得到。 黄色的女生canari，名字叫做titi，年龄一岁～ titi来到家里之后有点孤单，在网上查了一下，canari是喜欢群居的鸟，就去宠物店买了另一只非常活泼的男生鸟（kiki），年龄六个月～ kiki刚来到家的时候titi很不适应，虽然kiki性格活泼（可能是因为在宠物店长大的原因）尽力讨好titi，但titi还是对他爱答不理的，每次kiki想要靠近titi，titi就飞速躲开… 过了一个星期之后吧，titi慢慢接受了kiki，和他成了朋友～ 因为他们俩都不是刚出生就被人类领养的，所以没有被apprivoisé，只能放在笼子里养，每隔几天放出来在家里飞一会儿，有时候也为他们难过，身为鸟儿，不能飞向大自然，但如果真把他们放飞到自然里，这么小又娇弱的小鸟应该也会很快被大鸟吃掉了… canari的生物钟非常健康，每天日出而落，日落而息，冬天的时候日落的早，他们就睡得早，日出的迟他们就会睡懒觉，等到日出后才会醒来，开始生机满满的一天～ 不管养什么宠物都要为他负责，canari寿命有十年，未来的日子也会努力尽好责任，照顾好他们的～ #欧洲宠物小精灵

陪伴，从普罗旺斯到巴黎

它是土生土长的法国狗，12岁，前10年没离开过普罗旺斯。 我从2017年开始养它，跟着我从南边搬家到巴黎，之前找房子也因为有狗总是遭到拒绝，还好最后找到了有电梯又有草坪的房子，虽然有时候因为有它会出行不便或者很多麻烦，但是还是坚持带着它直到现在。 年龄大了以后牧羊犬的关节炎和结膜炎的毛病它都有。每天早上和晚上都要擦一次眼睛，不然就会眼睛上糊着眼屎... 除此之外，偶尔有点小毛病，比如呕吐或者腿脚站不稳有点瘸...去医院看病做手术也是有的，好在它还算ok身体没有大毛病。 它也非常听话不会给我添麻烦，温柔的，安静的，从来不会对我有过多要求的。 有时候知道它会在近几年之内的任何一天都有可能离开我，也时常给自己做心理建设，对于这个年龄阶段的狗，我只希望它吃好喝好，开开心心，能够陪我更久一点。

低配版牛奶醪糟

在网上看到兰州有牛奶醪糟，感觉特别好吃。自己搞了一个低配版。 没有坚果，谷物来凑。没有小苏打，我就不放。🤪 煮的时候先煮牛奶，煮沸后加入醪糟。最后放入碗中，不用加糖 特别甜。当早点或者夜宵都很棒👍 醪糟是在中超买的☺️

Action好吃的小零食

以前一直都去lidl买鱼皮花生可惜现在住的离lidl太远了就去探索了下家附近action的零食，然后发现了这个。成分主要有玉米和花生，花生还有两种口味，1欧多一包，非常适合晚上没事的时候吃着玩。感觉有国内的下酒菜的感觉了🤪 不过完全没感觉到paprika的味😂

法国保健品大起底（一）

来法好多年了，一直是保健品的忠实粉丝，家里的保健品从维生素到胶原蛋白能有最少满满一抽屉。嘿嘿，天生惜命😜😜想跟大家说说我在法国这些年剁手的保健品吧，主要是身体保健类和美容保健类（自己起的名字，大家就凑合先看看吧，意思理解了就好😊😊），今天就先分享身体保健类的（一）身体保健类🏅益生菌之前好物上有跟大家分享过益生菌的好处，这里就不再占用空间再说一遍了，感兴趣的可以去翻翻我之前的好物这款lactibiane的益生菌也是国内很火的一款益生菌，成人小孩的都有🏅麦卢卡蜂蜜🍯麦卢卡蜂蜜🍯所含有的特殊的活性抗菌物质能够有效的杀菌，帮助修复肠胃屏障，增强抵抗力。市面上的麦卢卡蜂蜜🍯含量的衡量标准一般有三种UMF, MGF和MGO（不过法国这边好像只能买到MGO的）一般来说挑选麦卢卡蜂蜜🍯主要是看MGO后面的数字：MGO50+日常保养（通俗点来说就是喝着玩的😂😂）MGO100+有轻微胃病的MGO450+可以有效对抗幽门螺杆菌MGO550+有药效🚩吃法简单说一下麦卢卡蜂蜜🍯的吃法：一般来说含服或者兑成蜂蜜水喝会比较好（注意水温不能太高，不然会破坏里面的有效成分）刚开始喝的时候可以明显感觉到和普通蜂蜜不一样，喝着胃会很舒服（不知道是不是心理作用），后面喝的多了就没什么特别的感觉了，就是感觉和普通蜂蜜差不多（不知道是不是因为喝多了习惯了）🎀麦卢卡蜂蜜开封后一定要在一个月内服用完🚩购买亚马逊有得卖，有的时候打折价格也很不错然后就是英国保健品网站H&B，这个网站经常打折，第二件1分钱或者直接减百分之多少，还是很划算的🏅蜂王浆蜂王浆是蜜蜂产出的最具营养价值的部分，可以增强抵抗力，养胃（辅助治疗胃病），润燥通便，益肝健脾等等。但是因为它的强大功效以及稀少性，市面上很难买到品质好的蜂王浆。（其实就是假货太多了，很多是掺了其他东西的）所以，我认识购买一些蜂王浆的保健品是相对比较靠谱的方式（法国的严格的保健品体制之下至少不会掺假），日常保健也不需要摄入太大的量，一天1000mg足矣法国的药妆店真的有很多品种可供选择，有那种一只一只玻璃瓶装的，有小瓶的每天吃几滴的。我买的是一只一只装的，一天一只很方便，一般一盒20只差不多一个疗程，每半年到1年喝一次就好了，不需要太频繁。每天早上放到牛奶里面喝，略微有一丢丢的酸味，非常非常不明显我自己喝的是上面这张图的这种，准备下次试试下面这张图的，刚好最近附近的药妆店在打折🤩🤩🏅维生素补充维生素真的是老生常谈了，维生素的种类也非常的多，有单一的维生素也有多种维生素，有维生素咀嚼片，泡腾片，还有软糖。我个人是不太喜欢维生素泡腾片的，总觉得有一种怪怪的味道😂😂，所以我就不推荐了😂😂维生素咀嚼片，我入手的是多种维生素，味道略酸，但是是可以接受的范围，是硬币大小的双色的药片。含有维生素B族还有维生素A，很便宜一盒两管24天的量好像就两三欧

意外发现的便宜好用护发！

从birchbox里开出来的护发素（发膜？不过只要在头发上停留五分钟所以还挺省事），牌子看起来非常的野鸡叫new brave hair，搜了下似乎也只有birchbox 自己的官网在卖。因为看起来过于野鸡，所以我一直把它搁床底下抽屉搁了几个月了。最近想把家里的这些瓶瓶罐罐清一清就打开闻了一下，超级好闻，是甜甜的有点椰子香的感觉🥥。为了这个好闻的味道我就洗澡的时候顺便试了一下，结果发现意外的不错👍滋润效果很足，我细软头发第二天不会很毛躁打结，然后香味在洗完头之后能一直在头发上淡淡的椰子香，太美滋滋了！甚至浴室里都是淡淡椰子香，简直是冬天必备！闻到甜甜的味道感觉整个家都很暖！我这个小瓶是50ml，官网12.5欧元大瓶250毫升，可以说是超便宜了。而且最关键的是味道好闻！而且不含硅。正装价格不过缺点也有一些，我不太喜欢这种盒装护发产品，因为很担心洗澡水飘进去。然后我每次都喜欢挖超多，所以不太耐用。我这个50毫升的大概才用了4-5次就只剩半罐了（我头发连肩膀都没到，可以算是比较省护发素的头发长度了）我的余量这是它自己介绍的适用头发类型（我感觉概括起来就是一句全都适用就结束了hhhh还号称能解决很多头发问题）Votre couleur des cheveux : Cheveux Noirs, Cheveux Bruns / Châtains, Cheveux Blonds, Cheveux Roux, Cheveux Gris / BlancsVos soucis (cheveux) : Chute de cheveux, Cheveux colorés et sensibilisés, Cheveux sans volume, Boucles non définies, Frisottis, Pellicules, Cheveux secs, abimés ou fourchus, Cheveux ternes et sans éclat, Cheveux & cuir chevelu sensible他家网上还有不少同牌子的其他洗发护发产品，等我下次试试再来写top & flop

安眠好物分享

安神茶 这个东西我之前不信，最近因为晚上睡觉。感觉有点精神衰弱，所以就买了一盒安神茶，想说试一下。结果竟然真的很好用，喝完就开始困。对牌子没研究，反正就是在超市随便拿了一个。看包装挺好看的。不想买立顿就买了一个古色古香的。 Bioflore薰衣草纯露 这个纯露是朋友推荐给我的。真的是很纯的那种纯露，开盖就可以闻到很浓很浓的薰衣草味。看了一下官方介绍，说是可以泡澡，可以敷水膜，甚至还可以泡茶。我尝试了一下敷水膜。因为最近没有长痘。使用感还是蛮好的，至于有没有镇静作用就不太清楚了，我主要用它是泡脚，在热水里加半盖纯露就可以闻到整个的水里都变成了浓浓的薰衣草味。非常安神。泡完脚之后就觉得身体变得很舒服，很放松。至于他能不能喝？我还没有试过。味道毕竟有点浓，我还有点不太敢喝。 This work睡眠喷雾 这个喷雾对于重度失眠的人应该是不会特别好用，但是对我这种偶尔睡得不太安稳的人来说，非常好用。我买的只是普通版本，还不是plus版的。睡觉之前在枕头上被罩上喷一些，然后等它干一点，你再躺下。你就感觉自己躺在了一片薰衣草田里。非常安神可以很快就入眠。不会想东想西。 可能最近疫情变得严重，再加上工作压力比较大，晚上睡觉的时候就会不太安稳，有了这三个宝物最近感觉我的睡眠质量又回来了。

Wowlabs精华测评，效果值得说“WOW!”

♥ 产品包装首先说下外包装，塑封和盒子的套封都很扎实，包装精致但不冗余。不过也有个缺点，使用说明等是德语，在翻译软件的帮助下我才看明白，如果要走向国际的话大概需要搞一个英文版甚至更多语言版使用说明。包装正面包装背面内部精华开瓶后～♥ 品牌介绍根据品牌官网的介绍，RE系列的原理是——皮肤每30天就能更新一次，但年龄和环境影响会减慢这一自然过程。 RE这个系列的精华可以促进这个恢复过程，让皮肤自然更新并重新焕发活力。该品牌在产品中尽可能提高了有效成分的含量，从而让效果更加明显。作为消费者，我还是很欣赏这种有效成分高的产品的，不花冤枉钱。♥本人情况我是敏感皮+痘肌+干皮，可以说是问题皮肤的集大成者。最近最大的皮肤问题就是痘痘和痘印们。♥产品介绍我拿到的黄色瓶这一款，主打抗氧化+抗衰老+保湿，适用于所有类型的皮肤，尤其是暗沉干燥疲倦的干皮。它的主要活性成分组包括：铂络合物+苔藓提取物+中链透明质酸+维生素E。在很多高端牌子里，铂络合物都是一个常见成分，比如La Prairie就有铂金系列，它稳定性高，致痘率低，它能刺激细胞活性和人体自身胶原蛋白的产生。苔藓提取物可以抗氧化，使皮肤适应环境变化，也是近几年大热的护肤品成分之一。透明质酸是常见的保湿成分，VE则是抗氧化剂，透明质酸和VE组合使用可以促进上层皮肤的生长并减少细小皱纹。♥使用感受包装：♥♥♥♥气味：♥♥♥♥♥使用感 ♥♥♥♥♥首先，它没有特殊的气味，不像一些品牌为了增加使用的仪式感会添加一些香味，作为痘肌，很多香味成分都会成为致痘凶手，所以我还是很满意这个没有特殊气味的精华的。在脸上很容易推开，后续上妆也不会拔干卡粉也不搓泥，目前就我的使用来看也不会闷痘或者过敏反应。因为它家的理念是尽可能高的提高有效成分含量，我看到的时候瞬间想到的是“平价原料罐”the ordinary，必须说它家的上脸体验比to好太多了，非常好吸收，我用to家好几款会闷痘，而且过一段时间还会觉得脸上腻腻的无法完全吸收，用wowlabs这款精华就不会。上手图1上手图2目前用了三天，脸上的红肿痘整体有变淡，应该是这个精华有一定的消除炎症的作用。保湿效果确实不错，作为干皮，在最近家中开了暖气的情况下，爽肤水+精华+面霜的超简单routine就足够了，皮肤不会觉得泛干，也不用额外做保湿面膜。不过我觉得短短几天就来评价效果有些匆忙，等到用满30天我会再来更新我的感受的。➡️产品成分介绍部分用到的参考文献：Kerscher M., et.al., Rejuvenating Influence of a Stabilized Hyaluronic Acid-Based Gel of Non animal Origin on Facial Skin Aging. DermatolSurg. 2008; 34:1–7.Weindl G., et.al., Hyaluronic acid in the treatment and prevention of skin diseases: molecular biological, pharmaceutical and clinical aspects. Skin PharmacolPhysiol. 2004; 17(5):207–213.Silva S., et.al., Evolution of the use of antioxidants in anti-ageing cosmetics. Int J Cosmet Sci. 2019 Aug;41(4):378-386. doi: 10.1111/ics.12551.

生日礼物🎁get√

为了用掉Flaconi的10€生日折扣码真是绞尽脑汁了，正价商品不如满减打七折的时候划算，还是已打折商品买一买。 买了人生第一瓶正装香水，尤其box加一个沐浴露竟然同价！虽然香味不是特别高级的内种，但是是我喜欢的味道，这个价钱可以的😃 Biotherm的去角质乳是被youtuber种草好久的，本来就是为了它下的这一单，本来有试用奇迹水还蛮心动的，但还是温和去角质对我来说比较刚需一点😁 尤其Flaconi还送了Dior的小样，这是我头一次收到不是香水的小样 不管怎么样，又一年的生日是开开心心过去哒，希望新的一年能展现新的自己☺️

Maje的oversize格纹衬衫，百搭又舒适😊

这款衬衫是一个月前Maje打折活动时（一分钱有通知哦！好棒！👍）购入的，2折只要35欧，感觉省下了好多💰！😝 面料特别舒服，很薄也很软，上身很舒服。我觉得特别适合夏天当防晒服，或者入秋时当外批，也可以冬天在外面叠穿jumper！ 我喜欢大地色系，所以这件真的能与我衣橱的单品无缝衔接。 估计现在官网应该没有卖了，没有抢到的小伙伴们，以后要时刻关注一分钱App的爆料啊！😘

平底锅也可以吃Raclette🍷

冬天真真正正来了，跟国内一样，法国人也贴秋膘肥体壮 😍 不想为了吃一两次而去买小烤架的话，平底锅也可以完全满足一时嘴瘾。 食材 : 土豆，raclette奶酪片，火腿 做法 : 平底锅刷少许油后直接煎奶酪至软烂即可，浇在煮熟的土豆上，搭配火腿一口闷，尽情享受满嘴都是幸福的味道

Nocibé✖️Dior香水线上大师课

前两天收到Nocibé的邮件说可以参与一下就试了试，没想到被选中了，说是会寄一个小box，满心期待，给个Q香也行啊哈哈，今天收到拆开一看只有两个j'adore小样和两款格拉斯茉莉香水的小样…还有一个小布袋子里面装得满满的咖啡豆… 也不知道为啥我收到了两盒，只能安慰自己免费得了八个小样了哈哈哈哈… 这个香水课是22/10这周四19:00，有感兴趣的小伙伴嘛，我也还没收到链接，但我觉得分享出来大家应该都能看，只是…估计也没啥意思…

来啦来啦！新鲜热乎！

La mer 礼盒终于到啦！ 290欧原价的礼盒，相当于多送一个15ml面霜！哦，还有这个礼盒，我本来以为是化妆包，但它真的是个礼盒～不过目测可以小小DIY一下成为首饰盒～或者收纳盒～还不错～ 其他产品都是送哒送哒～不过学到了社姐的方法，以后等洁面有货了可以再薅一波～我还挺想尝试la mer 的洁面～嘿嘿嘿～ 总之开心啦开心啦～

Darphin羊毛少发后续

如题，发现少了化妆包和面霜后，发了邮件问客服。客服回复说化妆包不在订单里，面霜问我缺的几毫升的。我当时没有注册账户，看不到赠品到底几毫升了。就转发了我订单的确认邮件，告诉他们我很确定小包包在订单里啊，面霜我也不确定是5毫升还是3毫升的了……结果今天早晨送来了一个包裹，以为是薅的la mer单片面膜呢……打开，一个光溜溜的化妆包，面霜也没给我。 如果有小伙伴介意缺了东西的，可以发邮件问问哇，客服都挺不错滴！就是神经大条了，万一问面霜几毫升的，是不是可以直接回5ml，就直接给发了，哈哈哈哈。 本来也是闲着没事骚扰客服来着，就想看看会怎么样，看来只要自己坚持要就会给的呢。已经得出结论了，😂我这个不发就不发了。皮了一下而已🤪，懒得再沟通了😛

prime day的快递都到啦

说是周一到的两个东西全部在周末陆续到达了 亚马逊厉害！ 第一个是种草了很久的小蹬蹬，周六到了 已经玩了两天了，看电视的时候蹬着玩，感觉还不错，可以自己拧控制它的阻力，虽然整体感觉不如健身房的，但是我感觉28块钱在家蹬着玩还可以 另外就是买了个呼啦圈，那个球球里面可以放水加重量，29欧，也是看电视的时候晃着玩的 因为每天工作一直都是坐着，下了班了就想动一动就买了两个小玩具配合每周三次justdance和拉伸等小运动 期望可以让我冬天不长胖！

喜欢流沙的一切

月饼节的时候试过一些巴黎甜品店的流心奶黄月饼，跟我的理想还是有点差距，就椒糖的还不错，我没吃过正宗的美心，但无意间在37冻品专区买到的这款黑金流沙包满足了我对流沙包/流心奶黄馅的期待，我不知道线下哪些中超有卖和什么价格，但就这个价格我已经相当知足了，跟我多年前在广州暨南大学后门附近一家早茶店吃的很像。喜欢流沙包和甜口的朋友在超市看到可以考虑入一袋尝尝。

陪我度过春夏秋冬的小可爱🐶我！的！宝！贝！

向大家介绍一下我家的西高地弟弟🤪名叫怪兽 乖巧可爱有点憨 现在两岁四个月啦 是陪伴我整个留学生涯的一份子！！ （没错 我刚到法国就买了🐶） 养狗给我的生活带来了无限♾️的欢乐！ （也带走了我不少金钱💰🤭） 认识了很多好朋友！养成了每天出门遛狗散步🚶🏻的习惯！喜欢大自然！常去远足！心态平和！ 感谢我的怪兽宝贝！🙈 希望大家的小宝贝都能健康快乐的成长~！ 大家的生活旺旺汪汪汪汪汪上加旺！~~

“自制”唇膏

我很喜欢用欧树的唇膏，但是用到最后用不到了，总能剩一大截看得到用不到又舍不得扔的🤣 刚好前几天薅的la mer面霜用完了，留下了个小瓶子，洗干净，消毒(这年头，谁家都不缺酒精不是？)再拿粉刺针(当然也消毒啦,外加这一头我从来也没用过，心理上不膈应)挖出来！放进微波炉加热，冷却后就大功告成了！开心～ 比我直接用唇刷去原来的唇膏管里蘸着用相比，增加了我使用的积极性！毕竟是个在家里包里各个地方都爱放唇膏用的人，太方便啦！ 今天是个节约girl！✌️

希腊旅行🇬🇷Day4 - 雅典卫城博物馆

希腊旅行🇬🇷Day4 - 阴雨天，宜逛博物馆。今儿从历史的角度看雅典，心情沉重… 2400多年前建造的体育场仍在为体育赛事效力，花了600年建成的宙斯神庙在建成100年后就被摧毁；雅典卫城曾如此辉煌，在经历了波斯、罗马、法国、土耳其、威尼斯…等国的轮番侵略后，面目全非；帕特农神庙曾树立两千多年不倒，在威尼斯人的战火中崩塌，幸存下来的雕塑被英国人掠夺，至今仍有超过一半的文物在伦敦的博物馆内…🏛Panathenaic Stadium：世界上唯一一座全大理石建造的体育场，公元前300年时建造，后被罗马人扩建成如今的规模。2004年时曾作为雅典奥运会的体育场之一。这座体育场在经历了两千多年的历史和文明后，仍旧保存完善。让我想起《三体—死神永生》中关于保留文明的讨论，如今信息载体的寿命其实都超不过千年，若人类的生命被突然中断了，我们如何将地球文明和历史流传给未来或外来的文明去发现？不朽的石头或许是最具有长远寿命的信息载体了。🏛Temple of Olympian Zeus：相比两千多年的体育场，宙斯神庙的命运就没这么幸运了。这座神庙原由100多根石柱组成，因各种原因建造过程不是很顺利，从公元前六世纪开始，最后费时600多年才竣工。可惜在建成短短不到一个世纪后，就在野蛮人的入侵中被摧毁了。如今只剩下了16跟柱子，简直就是废墟了…🏛雅典卫城Acropolis：最早兴建于公元500年前，山上平整开阔的土地为建造卫城（海边的防御城镇）提供了绝佳的机会，宜人的气候为橄榄树的栽培提供了完美的条件，从此雅典文明在这里发芽。围城里的帕特农神庙Parthenon为祭奠雅典娜而兴建，2000多年以来前后被罗马、土耳其、鄂图曼等侵略者改建城基督、拜占庭、天主教教堂和清真寺，最后的打击来自威尼斯人，其战火直接导致神庙的倒塌。英国人后来从残留的石柱上摘取下很多石雕，运送到英国作为私人收藏，后卖给英国大英博物馆，至今仍在British Museum里展出。希腊解放后，才渐渐对神庙和卫城进行大规模的考古研究，逐渐发现了更多当年神庙上的雕塑碎片，这些文物现在被安置在雅典卫城脚下的Acropolis Museum. 🏛Acropolis Museum：这个博物馆是在一片雅典村庄的废墟上建立的，建筑物本身就非常有特点。博物馆很新，2009年才对外开放，里面有VR（因为疫情没有开放）和各种多媒体展示，非常推荐大家在游览雅典卫城时顺便去参观博物馆，能更好地了解卫城的历史（被侵略史）。之前说到英国拿走了战后帕特农神庙上的很多雕塑并收藏在大英博物馆中，还有一些流落在世界各地。而展出在雅典的博物馆中的原始文物真的不多，还不及总共残留的1/3。就如咱们圆明园里的文物如今仍有大量在海外无法收回一样，想必希腊人的心肯定跟咱中国人的一样痛…💔雅典的博物馆为了更好地展现神庙雕塑当年的全貌，用白色石膏复制了流亡在海外的雕塑部分，与馆内收藏的原始文物碎片（呈现黄色）相结合。比如，下图是神庙上最大的雕像之一——武神的上半身。其中黄色的部分是其腹肌，碎片在卫城废墟中被发掘出，出现在雅典博物馆的是原始的文物；而其身体部分仍旧在伦敦的博物馆内，所以雅典博物馆里展出的是1：1的石膏复制品（白色）。只有把这些碎片的模型全部放在一起，才能更好地观赏这些雕塑的精美和雄伟。都2020年了，当年掠夺其它国家和民族的文物，不用还了么？放在自家的博物馆里，展示的是文物还是侵略史？伦敦伦敦，请回答。✌谢谢阅读✌

西西里岛maxmara剪标店

这个月一直都在西西里岛度假，来之前就查好了这家店，结果我老公安排在了行程结尾 只看到一款cashmere，在图四，价格717欧，只有34码 剩下的几乎就都是其他线，我试穿了好多款其实都不咋喜欢，图三的蓝色短款，好搭配，耐脏。但是我老公喜欢蓝色长款，我个高，穿长款有气质一点。我试穿的时候他一定要我加件羽绒服在里面，他说冬天很冷的时候我得在里面加衣服所以看上去就鼓鼓囊囊。 我老公让我买蓝色长款和驼色短款两件，可是我只喜欢蓝色短款，纠结了好久。 微信征求了我妈意见，我妈说你老公喜欢哪件你就买哪件，别墨迹。 自从结了婚以后，我妈事事都向着我老公，我一合计反正他掏钱，就买他喜欢的吧。 这件是90%羊毛，10%锦纶，没内衬338欧。 短款的248欧。 有几款100%羊毛的。但是样子不咋喜欢。 总之没买到主线的有点不甘心。

IKEA厨房自己装 Part2

上回书说到，我们哼哼唧唧把IKEA厨房90%的柜子都搬回了家。还犹豫什么？趁着兴奋劲儿，周末2天搞起来～首先我们需要准备一些工具，其中分为必不可少型和有了更好型。必不可少的工具【必不可少的工具】十字螺丝刀一字螺丝刀小锤子水平仪木工夹电锤有了更好的工具【有了更好的工具】激光水平仪：非常好的长距离找平电动螺丝刀：加快拼装速度安装把手标尺：让你的把手整整齐齐（当然，如果你是无把手设计，就不用啦）一开始当然是按照说明书一步步来，宜家的安装包里有所有你需要的配件，不过（此处划重点）并不是100%的零件都会按上去，具体要看你安装的需求，也要遵照说明书的指示。柜板上有非常精确的洞和槽，根据说明书的要求，钉是钉卯是卯，拼装可谓是相当简单，即使是女生也是可以搞定的。 在拼装了几个柜子之后，熟悉了它的组装方式，就已经不需要说明书了，甚至可以按照自己觉得方便的顺序来安装，2个人配合有一种流水线的既视感，哈哈哈哈 反正只要拼起来就OK啦～我们的习惯是先把所有的柜体先组装好，再安装导轨以及后续拼装工作。把所有的柜体拼装好，我们花了一天半时间，大大小小，长长短短一共17个。【友情提示】1. 把暂时不用的零件和说明书，放在各自的柜体内，这样后续安装的时候就会井然有序啦～2. 所有的包装纸盒，因为数量实在不小，可以下次去宜家的时候扔在他们的旧纸回收垃圾桶里。接下来就是要装导轨固定、调平柜子以及拼装抽屉、门板、把手啦～ 这周把电器也买好了～啦啦啦～离胜利更近一步啦～

希腊旅行🇬🇷Day3 - 希腊外城

昨天主要逛了市中心Monastiraki和老城Plaka，今天一顿狂走，从Varvakios Central Market到嬉皮区Exarcheia，再到精品商业街Voukourestiou、宪兵广场Syntagma…🇬🇷Kostas的Gyros（吃饱了肚子才能出发！）：Gyros是希腊的Kebab，也是最著名的街头小吃。因为被土耳其占领过，所以希腊的饮食文化受土耳其影响很大，Gyros版的“肉夹馍”是用当地Pita面包（看过Hunger Game后每次吃Pita都条件反射地想起Peeta…）裹烤肉和蔬菜，再加一些调料，味道与Döner还是差距蛮大的，个人更喜欢Gyros. Kostas这家小店是油管上菲律宾的美食博主推荐的，所谓雅典最好吃的Gyros之一。这家店换地儿了，地图上显示的地址还没有更改，想去的朋友记得保存更新的地址（其实距旧址只有50米）：Vasilikis 30, Athens 10560. 🇬🇷Varvakios Central Market：在欧洲逛过的最棒的海鲜市场！各种新鲜的鱼🐟虾🦐眼花缭乱，价格也超级友好，离开希腊前最后两天住在Airbnb上订的公寓，有厨房，一定要买些海鲜自己下厨才过瘾！😋🇬🇷Exarcheia：雅典东北方向的嬉皮区，从市中心出发朝着国家图书馆的方向走就能到达。这里虽然表面上看起来破破烂烂的，但是充满了艺术壁画、特色咖啡馆和酒吧，还有隐藏在小巷里的花园餐厅、露天电影院…一定要充满耐心与好奇心地去寻找。这家餐馆叫Rosalia，在Valtetsiou街上。这条小巷特别漂亮，被绿茵和艺术壁画包围着。我和老公四年前的夏天第一次来希腊旅行时就住在这附近，第一顿晚饭就是在这家餐厅，照片上“飞天老虎🐯”前的二人小桌就是我俩当时进餐的地方。这家餐馆做希腊菜式，还不错的，首推Moussaka。这是一家很精致的咖啡馆酒吧，名叫Cafe Bar 67。它家提供新鲜扎啤🍺和各种蛋糕🍰，真是同时能满足我和老公两个人的口味！我一般不爱吃巧克力，这次点了巧克力慕斯蛋糕，真的是因为它太诱人了…黑巧做的，不是太甜，正合我口。🇬🇷Voukourestiou：从Exarcheia往南走，宪兵广场Syntagma方向，会路过Voukourestiou这条奢侈品购物街，这里从Prada, LV, Rolex, Catier到Hermes…应有尽有。雅典在欧洲算退税比例比较高的，从国内归来旅行的可以在这里疯狂采购下。也有希腊设计品牌的精品店，逛逛非常有意思。雅典街头充满了驻街的音乐家们，走到哪里都能听到不同风格的live music. 照片是在LV店前驻唱的全身穿亮粉色的小姐姐（妹妹），这一身street fashion与过往穿着high fashion的人们形成了奇妙的对比。🇬🇷Syntagma：最著名的景点之一宪兵广场。其实这个广场没什么可看的，主要是这条街旁边很多商店，非常热闹。宪兵广场东边是议会大楼，前面的广场上每天某个时间就会有卫兵换岗的表演。我这次路过正好赶上，看了十分钟，卫兵打扮得超级奇怪——百褶超短裙、芭蕾舞者的紧身白色连筒袜、帽子和膝盖上的流苏装饰、皮鞋上的大毛球…还以无比滑稽的方式走路，每次迈步前脚都要前后甩，高达90度（卫兵的柔软度也真是不错），手高高抬起，但整个身体没有一条线是笔直的——两条腿是弯的，胳膊是弯的，身体也是向前弓的，当两个卫兵面对面（如图）用脚掌接触时，感觉就像两个醉汉在打招呼！真的是无法理解庄严感从何而来…🇬🇷Little Kook:雅典最最最有特色的咖啡店，没有之一！这家店所在的街道常年都布满各种应季的装饰，每次来都有不同的惊喜！现在是万圣节前夕，所以主题就是各种南瓜🎃和鬼怪👻，细节爆多，就连服务员都打扮成女吸血鬼的样子，还会随音乐摆动斗篷，让人一秒入戏，代入感超强！🇬🇷La Pizzetta晚餐：今天晚上意大利🇮🇹老公馋披萨🍕了。这家店不错，不是传统意式披萨，不过很好吃，老公吃完这一桌又加点了一块。✌谢谢阅读✌

【名单公布】美术宝教育 众测名单公布！快来一起享受宅家吃货的乐趣！

首先感谢各位宝宝对 美术宝教育 测评活动的积极参与~ 👏 📝 下面我们来宣布本次众测的众测员名单： ① 爱吃菠萝🍍 ② 抱抱鱼 ③ 张毛的新鲜 ④ 虞美人. ⑤ 新世界女掌柜 ⑥ 🤴大王子👸小公主 ⑦ 👣额 Exxxx ⑧ funny ⑨ 李勇 ⑩ 杨洁 💡 众测须知 💡 1. 请被选中的众测人员在 10月22日 18h前 联系 一分钱省钱菌（微信号：promofrance）确认信息，否则自动视为弃权，顺延名额！ 2. 众测报告交稿后如有需要修改的部分，请多多配合 3. 众测报告需要包含课程体验、课程反馈、心得体会等测评点，并进行认真可靠的测评介绍 4. 众测人员需要在课程结束后7天之内提交500字以上的好文众测报告 期待你们的众测报告！ 🤗 没有被选上的宝宝也不要灰心，我们将会发布更多的众测活动，期待你们的加入！ 在接下来的日子里欢迎大家多多在好物区分享你们的产品使用心得，为下一次的众测活动积累申请资本哦~ *本次活动解释权归一分钱所有

奶黄包

最近在家没事我朋友说她家孩子喜欢吃奶黄包自己不太会做面食，那我就试着做奶黄包第一次做还挺成功，味道也不错很好吃小孩子们吃的很开心，就是黄油味太重没有中超卖的好吃味道淡，自己做就是实在ᥬ😃᭄方法也特别简单想吃😋的小伙伴可以试试做做看

希腊旅行🇬🇷Day2 - 雅典老城

希腊旅行🇬🇷第二天。我和老公都觉得这时候来希腊是今年做的最正确的决定！没有疫情的希腊与被病毒笼罩的德国相比，真的太美好太美好了…❤️今天没有按计划去海岛Milos，因为周三有暴风雨，如果两天一班的快艇🚤停航，就要被困在岛上了，之后的行程就完全乱套了。反正雅典真的很好逛，多待几天也不会腻～日落🌅时黄金闪闪的雅典卫城：今天的outfit（具体单品会单发“好物”贴）: T-shirt — Uniqlo短裤 — Uniqlo衬衫 — Maje包包 — New Look （购置于ASOS）鞋 — Pretty Ballerinas老城Plaka区，很多精致的Cafe和餐馆，现在没什么游客，非常安静，呈现出与四年前八月来时的拥挤完全不一样的氛围：著名的Plaka Stairs，从Plaka进入雅典卫城山的几条小路中最有特色的一条。沿路有咖啡馆和餐馆，大家席地而坐，非常轻松的氛围。我和老公四年前就在图上二楼的黄色阳台上小憩喝咖啡☕️：朋友推荐的海鲜餐厅Atlantikos，位于市中心Monastiraki地区。❤️这绝对是我在欧洲吃过的最好吃的烤鱼🐟了！外焦里嫩，肉还特别入味、多汁，配菜是一种当地的野菜（我也不知道中文是什么，开始以为是雪里红，但上网查不太像）。❤️还要推荐当地的Mussels Saganati，牡蛎用西红柿🍅和各种蔬菜一起炖的，非常非常好吃！❤️最后推荐烤沙丁鱼，也是当地特产，爱吃沙丁鱼的老公说，可以每天都来一盘！店老板超级友善，会说意大利🇮🇹语，跟老公聊了半天后还帮我们制定之后自驾Peloponnese的游行地图：我们现在就住在Monastiraki，当地著名的“夜生活”地区。其实这里无论白天还是晚上都超级热闹，遍街的商店（品牌店或者当地的小店）和食物（餐馆或者快餐），琳琅满目。如果说Plaka是旅行者的天堂，Monastiraki就是当地人的天堂：最后怎么能不提雅典城里最大牌的“明星”呢，它们才是这里的主人😉：✌谢谢大家的阅读✌

【名单公布】Coreewa 众测名单公布！快来一起享受宅家吃货的乐趣！

首先感谢各位宝宝对 Coreewa 美食测评活动的积极参与~ 👏 📝 下面我们来宣布本次众测的众测员名单： ① 糖果儿～～ ② 蓝格格 ③ Claire的小号🤨 ④ 芝士就是力量！ ⑤ 再也不养任何爬行动物 ⑥ 螃蟹🦀️炒年糕 ⑦ 张鲁依 Cynthia 浅 ⑧ 余生都在减肥 ⑨ 清谷天 （✅ 产品为随机发放，但菌菌会根据大家的需求，极力为大家争取哦~） 💡 众测须知 💡 1. 请被选中的众测人员在 10月21日 18h前 联系 一分钱省钱菌（微信号：promofrance）确认信息，否则自动视为弃权，顺延名额！ 2. 众测报告交稿后如有需要修改的部分，请多多配合 3. 众测报告需要包含产品的包装、外观、使用感受等测评点，并进行认真可靠的测评介绍 4. 众测人员需要在收货后7天之内提交500字以上的众测报告 期待你们的众测报告！ 🤗 没有被选上的宝宝也不要灰心，我们将会发布更多的众测活动，期待你们的加入！ 在接下来的日子里欢迎大家多多在好物区分享你们的产品使用心得，为下一次的众测活动积累申请资本哦~ *本次活动解释权归一分钱所有

希腊旅行🇬🇷Day1 - 雅典的夜生活一如既往

顺利从柏林飞往雅典✈️。 从机场到市中心的火车🚉出来后，惊呼这里是天堂！没有疫情的天堂！这里的人仍旧享受着他们的生活，仿佛病毒根本就不存在一样。 这样热闹和轻松的氛围已经离疫情中的德国很久远了…来这里度假确实是甩掉疫情阴霾的好主意。

lidl家的瑜伽垫，便宜到超乎想象

我最近沉迷于墨西哥玉米饼，刚好lidl最近都是在卖美式口味的各类产品，被这系列烤肉味儿的玉米片迷了个神魂颠倒，趁周末超市关门前又杀了4包回家，排队结账时前面法国大妈手里拎了3个瑜伽垫，感觉自己也应该买一个，敦促自己适当的做做拉伸什么的，所以自己也抄了一个回来，价格粉美丽，只有3.99欧，少女心爆棚我选了个粉色，还有深蓝和黑色，有需要仙女们可以出手哦。

拔草吧集美

可能是年纪越来越大🙁长了痘痘留下了痘印，还久久不能自消。所以买了这个倩碧镭射，希望靠科技，从此再也不怕痘印。 可惜事与愿违，用了一个月了，每天早上晚上抹一次，没有任何效果，可以拔草了！ 之前也买过科颜氏淡斑美白精华，感觉科颜氏是有效果的，至少皮肤会白，痘印会淡，哎，为什么倩碧对我就没用？ 最后，求各位仙女推荐其他去痘印的产品🙏

Diptyque圣诞日历2020

九月份就看到网上流传Diptyque家圣诞日历的图，觉得还蛮好看的。一周前在官网预订，以为要正式发售后才开始寄，没想到昨天就到了。盒子做成小抽屉的样子，还蛮可爱的。产品基本上都是他家经典的香型（官网上有具体的产品信息），正好可以一次性把那些味道都感受一遍🤣