好物-END.

Deauville&Trouville快乐海边一日游！

🔵​去年夏天去布列塔尼和诺曼底玩的时候刚好就把这两个城市空出来了 这次正好周末有机会转转 看看很久没看过的海～ 🔵​不得不说这里的狗浓度真的太高了！刚下车就连着三只西高地我真的太羡慕 还有好几只大型海上救援犬🐕 🔵错失了海鲜集市的Crevettes Roses 只好下次有机会再吃个够了 但是看着都好新鲜好便宜 合理建议：如果不是下车很饿的话就多走走多看看！但是咖喱味的青口果然是我的最爱 在L'endroit 50 Bd Fernand Moureaux, 14360 Trouville-sur-Mer这家吃的四个人吃的很撑 一共花了96欧 但是它家是有几个人就要点几个plats 所以胃口小的小伙伴就不要考虑了 不然就是每个人都点Moules 绝对不会出错！苹果烧酒口味的如果喜欢酒的话可以试试！是当地的特色 但是不喜欢就算了 因为吃到下面真的很苦很辣！🔵Deauville的沙滩好大 软绵绵的 就是太泄劲了 不是很远的距离感觉走了好久好久 不能下海玩就只能蹲下来伸手摸摸打上岸的浪花不过也可能是沙滩的原因 所以海看起来会有点脏 黄黄的 但是在沙滩上躺着晒看着真的好幸福哈哈哈 超多人都去一个沙滩巾然后就开始闭眼睛晒我觉得满打满算玩一天就足够了 两个城市之间走路最多也就30分钟 看完海就可以在小镇里逛逛 Deauville还有一条购物街 购物爱好者可以冲！

🇫🇷11个找工作平台大全！鸽王回归！！🐦👑

话不多说 切入正题！祭出一一老师👩‍🏫用过的所有找工作平台分享给大家！整整十一款！总有一款适合你！！！1⃣️Monster老牌找工作网站 各种行业 各种工种齐全 可惜近年使用率越来越少 在我心中仍然不失为一个高质量高效率网投平台功能po自己cv 给自己联系方式 会有猎头 HR直接联系搜索关键词 自己投 等联系订阅适合自己的job search 一旦有新的offer能立刻收到2⃣️Indeed和monster很类似 但是使用用户范围更广 因为平台集中了全职和兼职 用户数多=投的人多=candidat多=竞争更激烈功能po自己cv 给自己联系方式 会有猎头 HR直接联系搜索关键词 自己投 等联系订阅适合自己的job search 一旦有新的offer能立刻收到3⃣️Linkedin不用我多说了吧 相当于职场版facebook 功能极大程度上美观自己cv 留自己联系方式 包装自我 营销自我方便networking 可以DM毛遂自荐Linkedin jobs 板块搜索关键词 postuler订阅适合自己的job search 一旦有新的offer能立刻收到4⃣️Glassdoor是我最爱的比价平台！全球的几乎所有公司都记录在册吧！可以根据类似岗位 同一地理位置来大约了解公司给的offer是在哪个价位还会有不少用户分享工作 面试经验 参考价值很高功能po自己cv 给自己联系方式 会有猎头 HR直接联系查询offer上下工资和面试经验5⃣️Welcometothejungle 使用方法简洁明了 一个个offer点进去就能看公司详情 岗位详情要求等等功能投！投！投！6⃣️Cadremploi使用用户比以上几个平台少 竞争相对不那么激烈 更适合法国境内找工作 具体使用和monster差不多功能po自己cv 等联系搜索关键词 自己投 等联系7⃣️Lesjeudis比较集中于IT行业的offer 比如dev 或者IT软件从业人员 可以从项管到marketing都有 适合有IT背景的宝宝 法国本地岗位功能po自己cv 等联系搜索关键词 自己投 等联系8⃣️Dogfinance是集中了金融方面offer的平台 适合学finance的宝宝们注册 也比较偏重法国本地offer功能po自己cv 等联系搜索关键词 自己投 等联系9⃣️内推部分公司有external招聘平台和internal招聘平台如果有内部internal link可以投简历的话 基本第一轮水过 直接第二轮面试 外加亲朋好友的互帮互助 面试成功率大大提升！1⃣️0⃣️Hiddenmarket之前写过一篇好文 是自己po自己的cv 然后等hr 猎头联系自己给offer开一个价 接不接受一开始就能确定 不会浪费时间功能猎头平台 只要你敢包装 就不怕你开天价1⃣️1⃣️官网career界面其实是最靠谱的联系方式 实操很简单 比如我想找娇韵诗现在marketing招不招人？直接google clarins carriere然后投自己简历就好啦最后 IT届宝宝们你们的reseau这么广 我一个门外汉就不多说了～欢迎分享！♥️—————补充！@HelloKK 宝宝友情提醒！⏰ place-endroit-public也能找！⏰leboncoin也有！我也想起来⏰apec也有！@撸羊毛小队长 补充：两个比较小众适合科研🐶的。emplois点cnrs点fr，实验室的博士/博后/一般工程师/高级工程师为主，技术员/网管/行政也有些。 galaxie点enseignmentsup-recherche点gouv点fr，有一些mcf和ATER的招聘。

珍惜在法国的日子，少下馆子多听戏啊！国内听一场太贵了！

2018最棒音乐剧法语周年纪念《悲惨世界》，一句足以让我热泪盈眶。冉阿让，永远的24601号，却不是永远囚徒。 👉网上我找不到法语版，英文版真的不及法语的。只有法语才能完美诠释法国大革命人民虔诚的呐喊，才能解释雨果的言语。 👉请第一时间买最贵的票，1000的票价绝对是值得的。我前后折腾花了500多结果只能坐在三楼，很遗憾，有下次我依旧会去看，世界四大名剧之一值得等待和反复品味。 👉建议先看原著，音乐剧没有对白。 👉全剧分第一幕和第二幕，中间休息20分钟 👉Epilogue结束曲，为了明天！旋律振奋人心，全场起立鼓掌拍节奏。乐毕，余音缭绕，掌声欢呼声久久不散，现场echo又伴随着掌声清唱了一段。 👉指挥很撩，我关注了他很久，直到他发言"Merci,Beaucoup"时全场震惊，竟然是为女指挥。 👉听过无数遍，却不敌现场音乐起。灯光骤灭，指挥就绪，乐队入座，序曲Prologue(look down)熟悉旋律让人的情绪瞬间穿越到18世纪末，19世纪大革命的法兰西。沙威和冉阿让的对白节唱白节奏很好，当沙威拉长音唱出那句: 24601的时候，像是一切都被埋下了伏笔。 👉On Parole/The Bishop 主教和士兵的唱白节奏有力，当主教唱到"没错，这个银器是我赠与。"节奏突然温柔，主教娓娓"可是朋友你离开的太早了，落下了这些，也是我想与你之物。"那句"上帝让你永离黑暗，我也将你灵魂献与上帝"让冉阿让得到了灵魂的救赎。 👉At the end of the Day 工厂合唱，节奏之快，唱出了穷苦底层为了生存日复一日地挣扎，困苦和无奈。生命日复一日地消失。 👉I Dreamed a Dream 经典，芳婷梦回美好，那何尝不是当时人民对另一种生活的希冀。呐喊让人头发麻，心生共鸣。 👉Who Am I 沙威和冉阿让再次相遇，冉阿让在为要不要出堂作证顶替他的替死鬼不是真的24601号的独白发人深省，最后那句我是冉阿让，我就是24601号让人振奋。 👉Castle on a Cloud 珂赛特小时候，她想要橱窗里的洋娃娃，女孩太可爱。 👉Master of the House 为数不多的搞笑轻松的音乐。最赞的是Mrs. Theardies，演技，起承转合完美到炸裂。

由我掌勺的春节聚餐

春节前一天中午，婆婆等家人来我家聚餐。因为是春节，由我掌勺所有菜品。我也不想太累，就做了5道菜：家常豆腐、扬州炒饭、青菜猪肉虾仁锅贴、春日田园披萨、银耳羹。婆婆等第一次吃大白菜，以为是endive。第一次吃豆腐、香菇。把扬州炒饭说成riz cantonais。所有菜一上桌秒没。

高分西班牙悬疑向电影推荐

板鸭最有名的电影种类必属悬疑类，作为悬疑类电影和电视剧的爱好者，必然要去看一看的～推荐几部大家可以在ifvod看到有中文字幕的电影，宅家期间可以看起来👀😘1、《看不见的客人》豆瓣评分8.1，算是第一部在国内上映的西班牙电影。男主是一名高科技公司的老板，事业如日中天，却卷入一场谋杀案。擅长法庭陈述的律师弗吉尼亚·古德曼为他梳理辩护词，要求男主把事情经过毫无保留地告诉她。在两人的交谈过程中，试探与谎言不断交织，事件出现了许多反转和意外，真相到底是什么……推荐🌟🌟🌟🌟🌟故事反转反转超带感，不到最后一刻，虽然开头就把杀人凶手告诉观影者，但故事走向出其不意，看到最后的时候才会豁然开朗，赞👍 ps这部剧男主很典型西班牙🇪🇸男人长相，帅！2、《黑暗面》豆瓣评分8.2，相对比较早的的电影。男主的女友（女主）失踪了，活不见人死不见尸，只留下一段视频讯息。失踪之后，失落的男主和女二迅速陷入新的恋情。很快，女二住进男女主原来的爱居，敏感的她时时感到房子里面不对劲，浴室里面好像总有奇怪的声音，一天，在卧室更衣的女二拾到一把古怪的钥匙，似乎接近了一个天大的秘密……推荐🌟🌟🌟🌟这部剧18+，但西班牙电影都挺开放刺激的，有小孩的别带着看就成哈哈。影片一度让我觉得是恐怖片，但相信我，它不是。最后的结局意想不到，最后只能哀叹。以及这部片子告诉我们，情侣间不要试探，试探就玩完了😵3、《饥饿站台》豆瓣7.8分，不及前两部高，但还是强烈推荐。影片建立了一个反乌托邦的国度，囚犯们被关押在垂直堆叠的牢房里，饥肠辘辘地看着食物从上层落下，靠近顶层的人吃得饱饱的，而位于底层的人则因饥饿而变得激进。底层和上层如何争夺食物？能否有逃离的机会？推荐🌟🌟🌟🌟扣一星给血腥场景，说实话有点恶心的。但这部剧看下来，让人不禁思考：人性是什么？社会是什么？社会要靠什么机制来运转？电影各个地方都有所隐喻，所以我看了三遍来找细节。知乎盖了大楼来解析这部电影，都是神仙解读。4、《当你熟睡》某幢公寓的管理员上班期间兢兢业业，和每个经过他面前的邻居问好，认真处理所有事务，看似老实内向的塞萨尔，却有着不可为人道的秘密。每天晚上，他都偷偷潜入青春靓丽的女主的房间，用药物令其陷入深深的熟睡之中，日常海发各种言辞热辣的短信进行骚扰。然而这一切似乎并非处于近乎疯狂的迷恋，他的行为背后隐藏着更深的企图。在此期间，女主的身体状况愈来愈差，她的生活也由此变得一团糟，最后故事便朝着不可逆的方向进行着……推荐🌟🌟🌟🌟男主的病态人格和其行为逻辑一直到最后才被拉开，最可怕的是，电影整体的抑郁走向并没有改变，压抑的氛围一直延续到最后一幕的女主身上。希望看happy ending的这部电影可以跳过了5、《海市蜃楼》也是一部豆瓣7.8分的电影，男主小时候在风雨交加的夜晚目睹了邻居安吉尔杀害自己妻子的场面。在和安吉尔的追逐之中，一辆车将男主撞倒，导致了他的死亡。多年以后，女主和丈夫带着他们的女儿住进了男主曾经居住过的房子。在同一个有一个电闪雷鸣的夜晚，薇拉意外的在一盘录像带里看到了男主，而且自己似乎能够通过电视和25年前的男主对话。在女主的告诫之下，男主免于一死，但过去的改变也牵连着女主的生活发生了巨变……推荐🌟🌟🌟🌟一部类似于穿越的电影，但是它比较尊重科学，就是更改了历史进程，那么现实就会发生变化。但是哦，结局也有反转，我还黑人问号脸了哈哈哈。虽然跟看不见的客人是同一个导演，相比之下还是看不见的客人反转效果更佳。ps.这部把女主拍得特好看，导演是一部电影拍男主，一部拍女主吗😂😂😂

从加拿大到法国，从异国到婚姻

在法国的一整年，被北大西洋横插一脚。 板块漂移的速度又慢的出奇。 办签证、等快递，耗费了我们不少的精力，每天盯着物流更新，欣喜然后又失落，反反复复十余天。精神都要失常。 崩溃、想念、抓狂、烦躁..除了盯着视频里对方的脸做什么都提不起兴致。 庆幸呀，拿到了签证你就买了多伦多飞巴黎的机票。 为了节约机场等待的四个钟头我也打算起个大早。 最感动的事情呐、莫过于一个人为了你坐十几个小时的航班、行李箱塞满你爱吃的零食来到一个陌生的国度只想真实的拥抱你、亲亲你然后和你说，宝宝我其实只想来看看你过的怎样，给你囤好半年的油米、给你买好你喜欢的东西。 以上是去年的圣诞输出的日记。真是吃劲了异国、时差、签证的苦头～终于，完成了加拿大的学业你来法国陪我啦！ 附上男朋友去年圣诞来法看我走的时候写的小情书： 寶寶，這個時間你應該到華沙的落腳處了吧？我的飛機還是在氣流裡顛簸，還要五個鐘頭才能到多倫多。 這次的座位剛好在飛機右側的中間，我的右邊是一個法國小哥，左邊是一個長相兇惡的黑人大哥，兩個人上飛機以後，都不約而同打開了飛機上的動畫片津津有味看到現在… 告訴你這件事不僅是因為搞笑，還因為你昨天晚上說，覺得我每次分別都顯得不難過，想借此解釋一下。 我怎麼可能做到乾脆利落的轉身就走呢？今天在戴高樂我向terminal 2去的時候，是和你在一起以來第一次沒忍住，又回頭看了你一眼，你也正好回頭找我，單是這麼匆匆的對視，幾乎就要把我的腳步拖在原地了。你說你總是很難過，可每次走的時候，我心裡的難過也如同潮水拍岸，我壓抑著讓它一波波退回海裡，可是在深處依舊是暗流湧動。 可我又怎麼能告訴你我有多難過呢？你本來就是一個情緒敏感的人，我總想在離開前把你哄得開開心心，哪怕最後在你說我無情的吐槽裡親一下你的臉頰，咧著嘴頭也不回的走開，也比敞開心扉難以自持地和你抱頭痛哭讓我覺得好。 幸虧幸虧，你的脾氣就像個小孩子，從昨天晚上開始就高高興興的查起了去波蘭的攻略，總算是教我長舒一口氣。 這次從巴黎到多倫多，是我第一次全程在白天飛行的國際航班，說來其實有些奇怪，在平流層裡飛行居然窗外還有隱約的朦朧霧氣，導致整個機艙的光線也柔和而明亮。在五六年前我第一次坐國際航班去美國的時候，我就發誓以後堅決待在國內以避免長時間飛行，哪料到今日這種飛來飛去的光景。可是哪怕飛得越來越多，我對長時間飛行的憎恨依舊未減分毫：在巨大的引擎轟鳴聲裡，尼古丁在呼喚我，新鮮的空氣在呼喚我，最為致命的是，你也在呼喚我。其實抽不了煙倒也不要緊，生理性的渴求總是能按捺的，只是腦子裡百轉千回的太折磨人，我真的過分想你。 這次寫東西，我完全沒有悉心遣詞用句，靠在座位上半夢半醒，想到什麼想說的就給你打上幾句，好像我還能給你發短信似的——我不知道為什麼我坐air Canada 的時候飛機上永遠沒有wifi服務，如果要能和你聊天，每次長時間航行的疲憊肯定就能大為緩解了。 和你分開到現在大概有五個小時了，在這段時間裡，昨天你發現的左手拇指上的破皮開始失去水分然後捲曲發硬，蹭在臉上像是被小木片刮著臉。雖然在一起的時候我們老是喜歡躺在一起發呆，可是你也知道，在我一個人的時候，是有多厭惡無所事事。不，有差別的並不僅僅是這些本來我不喜歡的事，那些我樂意做的事，也時常會因為你不在而驟然讓人覺得如同嚼蠟。 你要知道，我真的好愛你。 現在還有兩個小時就到啦，也不知道你在幹什麼。剛剛看完Kingsman第二部 Golden Cycle，英國口音加上飛機上的爛耳機讓我看了一個小時以後忍不住點開了英文字幕… 但是我覺得導演腦洞挺大的，推薦你看看。 看完電影發現飛機已經在加拿大領土上空了，下面是一個沒有聽過的叫Goose Bay的地方。今天在飛機上完全沒睡，怕自己時差亂了，就打算撐到晚上九點鐘再睡。可也大概正因為如此，戴回自己的耳機放歌的時候腦子忽然微微暈眩，腦子裡走馬燈似的閃過過去幾天裡無數有關你的畫面：今天早上餵你吃pancake時候不小心滴在你手指上的糖漿，昨天晚上親你時候閉著眼睛感覺到的柔軟嘴唇，前天下午從阿姆斯特丹回法國的路上你躺在我懷裡睡覺的時候窗外那些綠樹和潮濕的淺灰色雲朵，我抽煙時候你搗亂不停找我說話的可愛臉蛋… 所有繁雜難以計數的細節都紛至沓來，一時間仿佛鼻子前還是你的氣味，可是一扭過頭，左邊是在用自己電腦看海賊王漫畫的老黑，右邊是一個打了三個小時遊戲的法國宅男。 我很想你，可是我正在平復下來。我知道我們很快就會在一起並且再也不分開，所以我一點都不覺得不高興，反而在腦子裡出現了你做飯給我吃時候的背影，一瞬間就充滿了鬥志。 只要你和我一起，我大概此生都不會因為任何事而真的氣餒或者一蹶不振吧。 我以前說風情萬種是你，萬種風情也是。現在想來覺得有點不太準確，與其講你柔媚，倒不如說你柔軟而清新，像是春夏之交樹上第一顆青桃。一顆果子和春天像是沒什麼關係，但是當你一身淡淡香氣出現時，一定明媚過四五月的春光，輕易就能讓我逃離北方的深寒和滿身灰塵，一下子就復甦跳起來，緊接著用力親了你一口。 我愛你。 end.. 还好我们熬过了时间、还好我们熬过了距离，还好最后是你呀！

【投稿】圣诞前奏曲|日常|总结

01./Noël /如若温暖的金色萤火和风中摇曳枝桠是圣诞的序曲那扭头望见tanneur附近搭建的摩天轮滑冰场和圣诞集市就是令人目不暇接的第一章人头攒动 一天晚上在等红绿灯的时候，圣诞树🎄上的彩灯突然亮了起来，然后马路上的人欢呼鼓掌，我不由得也笑出声来，圣诞和新年大抵都是相似的，到处都有浪漫喜庆的装饰，有人们最真诚的祝愿和期许。 难以抗拒的还有透过蛋糕店玻璃橱窗看到的琳琅满目的甜点，缤纷色彩勾勒了满满心意，买上一个bûche de Noël 和一个大大的有彩色糖霜勾勒面容的姜饼人，窝在房间里听着泰勒斯威夫特的last chrismas，好不温暖快乐。 据说纹理清晰的树干造型，是来自立陶宛的一个传说：若将前一年烧剩的柴作成灰，这灰便可避邪，尤其是雷火这类厄事。所以，在圣诞节的前一周，就会拿一根最长的柴薪来烧，在圣诞节当天烧完。法国人在圣诞夜时，不管在哪里工作的游子都会赶忙回乡团聚，就象中国人守岁一样，有全家团圆守夜的习惯。当守到半夜的时候，通常会全家聚在暖炉前，一起吃木材蛋糕，配着咖啡或红茶，一面驱赶寒意，另一方面也借机联络家人间的感情。 而姜饼的诞生，据说最初是于西元992年，由一名亚美尼亚僧侣从希腊带至欧洲，传授给法国的基督徒，这也是将秉人和耶诞节关系紧密的原因。13世纪时，姜饼被欧洲移民传入瑞典，于15世纪开始在德国稳定生产。16世纪时，出现将饼干制成人形的习惯，最著名的故事是英国伊莉莎白一世曾命人将姜饼制成贵客的样貌，以表示欢迎。民众也跟随皇宫的流行，还出现了未婚女子吃下姜饼人，就能找到白马王子的传说。 当知道这些，品尝当地美食，更有了一番滋味。 02./日常/ 大多数的平常的日子是缓慢流淌走的。 有天放学骑自行车回家，下坡路段丝滑得像乘着巧克力绸带，抬头看到黛粉色的天空，电线杆之间穿梭着几只鸟儿的身影，右边有一片湖倒映着图尔灰黑色鳞次栉比的房屋，前方是我即将要穿梭的梧桐大道，远远可以看到金黄的落叶铺满了整条小路，突然一下所有纷杂的情绪都消散了，好安静，好自在。某个周四社会文化课的老师带我们参观了Saint-Eloi（图尔的文物修复馆）听了几乎两个小时讲解员的讲述，愣是几乎都没有听懂。。。我好菜啊。。。 然后回去要写报告，然后我和小米学姐就把录音用机器翻译一遍，再修改机器复述的狗屁不通的文稿，总算知道了讲解员究竟讲了些什么，然后我又反复看了几遍觉得自己总算可以写点东西了，写出了结构，做出了感想，然后整理了三千字的文稿给Etienne看，然后凌晨Etienne给我打电话，说我写的不好要我重新写😅好感激他们愿意这么耐心得给我建议甚至还给我打电话（虽然我感到措不及防） 报告大篇幅都是复述讲解员讲的东西，我就写了最后一个总结，就那个总结Etienne说还不错，果然原创的用心东西才是好的。 Pendant la visite à Saint-Eloi, je ne comprenais pas tout ce que disait 1a dame, mais en rédigeant ce rapport, je comprends beaucoup mieux ce qu'est le travail des archivistes et l'histoire de ce bâtiment. Cette expérience me rappelle un documentaire chinois intitulé《J’ai réparé des artefacts dans la Cite interdite 》 montrant que la préservation et la réparation des reliques culturelles peuvent nous permettre de préserver une histoire précieuse et d'avoir un dialogue avec les anciens et de réfléchir à la réalité. Nous avons donc appris 1'histoire de cet endroit, mais également le travail des archivistes avec leur esprit infatigable de recherche de la vérité et leur passion pour l’histogram.（画个图感谢下他↑） 宿舍旁边的图书馆环境超级好，抬头可以看见透明天窗，云一直在流走，直至天黑，倒映成我们的身影。认真学习的人还能收到图书馆发的巧克力🍫      某个周末下午游览了香波儿城堡，最为卢瓦尔河流域城堡群中最大的城堡，这次旅途有点走马观花，大概只是匆匆看了个概况就草草踏上了回家的旅程（原因是我们一直在到处拍照拍照拍照，错过了好多比这更有意思的事情）（大家想去什么城堡观光可以在一分钱上找攻略喔） 那就拍了不能白拍↑ Nimisha 邀请我去她家玩，本来还是怕不熟玩不起来，反复拒绝了几次还是开心答应了，尝到了印度传统食物以及看到了他们手抓饭吃，然后我们打起了扑克闲谈了一个下午直到晚上回家。（要是每天能这样沉浸式讲英语，英语不提高才怪）03./小结 /    又是一个熬夜的晚上，一个人窝在房间里一边打字一边胡思乱想。    小严给我分享了一本书，刘子超的《午夜降临前抵达》，有句话这样说的——“旅⾏之后写下什么，对我来说，就是那个获得现实世界“⽀点”的过程。写作时，我仍能闻到奥地利⼭间雪松林的松脂味，想起摩拉维亚啤酒爽朗的⼜感，看到⾃⼰驾驶的⼩汽车像玩具⼀样漂浮在匈⽛利⼤平原上。如果不能以写作这⼀艰苦的⽅式对所见所闻、所思所想加 以确认，我总害怕有⼀天记忆会像我曾经养过的那只⼩猫，不辞⽽别。”就像此刻，我仿佛能闻到姜饼人的香气，那种温暖持续地包围着我。     只是，“如果说世界是⼀座巨⼤的美术馆，国家就是⼀幅幅画卷。⾯对⼀幅画，除了需要时间细细品味， 也需要相应的知识。将在此基础上形成的感受、理解，以⽣动、有趣的语⾔表达出来，更是需要⾼明的技巧。”奈何以我的学识和能力我现在没有办法做到，但是时间给了我们学习的机会。所以我也想记录每个平凡而又闪光的时刻，写作是件很奇妙的事情，总在突然在某个时间，你的脑海里会慢慢描述此刻的景象，此刻的天气，此刻的动作，就像动作电影里突然出现的慢镜头，使你突然冷静地审视这个世界，接着一切又回到了往常，但是这个时刻，脑海里构建的句子，仍在酝酿和发酵。  近期，最大的改变是又对学习这件事又有了新的感知，有一股新的力量在身体里蓄积，但是我一向想的多做得少，实践总是最重要的，比如心心念念的编辑文案今天终于落实，比如我现在写完 我就要好好睡觉。 另外，所有人节日快乐呀。

分享｜Myprotein家超级好吃的花生酱

这款Myprotein无糖无添加100%的花生酱绝啦，刚刚开始觉得1kg怎么可能吃完，三天后我跟我老公都撇撇撇打脸啦，现在大概剩下半罐不够🤦‍♀️，现在每天早上都不能没有它! 实在太爽啦 (此处用吼的)，现在早餐都没有抹甜的不行的Nutella，取而代之的是这款花生酱🥜。📌📌📌📌📌📌科普Myprotein 花生酱有粗粒花生碎版(Grob)和顺滑版(Cremig)两种选择，个人觉得烤制过的花生制成的花生酱口感更加(甩某四X宝花生酱一条街)，每一口都有脆脆的花生伴随，非常浓郁，🔑重点是不添加糖，盐，棕榈油和防腐剂，可以放心食用。这款花生酱也是健身人士的必备，健身减重都能吃，饱腹感很强，是帮助健身最好的一项食物之一！花生酱中富含蛋白质，能够维护锻炼成果，不会增加额外负担。👍🥄🥄🥄🥄🥄🥄花生酱食谱🥜花生酱和吐司简直是绝配，吐司机烤过的两片吐司加上厚厚一层花生酱，中间可以搭配香蕉或者蔓越莓干，葡萄干等等也不错!🥜抹茶花生红薯汤圆，这款花生酱缩短以往需要自己炒花生，磨花生碎等繁琐步骤，直接把需要的量，用保鲜纸包起来压平(约半厘米)放入冰冻柜结冰半小时，此步骤是让花生酱能够更加容易切成等分量和搓圆。🥜 还有热干面，蔬菜沙拉酱，火锅蘸酱，超浓郁的花生曲奇，花生芝麻花卷，花生冰淇淋等等 (此处省略一万字。。。) 📌📌📌📌📌📌营养成分中/德对照表📌📌📌📌📌📌Myprotein 1kg 价格德国官网价格只要 10.19欧，现在打65折只要6.62欧，性价还有口感和味道比要其他牌子的花生酱要👍。官网链接:📌📌📌📌📌📌花生的功效花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大，而且不含胆固醇，其营养价值在植物性蛋白质中仅次于大豆蛋白 。花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿。📌📌📌📌📌📌温馨提示开封后的花生酱要存放在冰箱里，食用前最好用勺子搅拌一下，因为静置一段时间的花生会沉底。还有就是开封后3个月内要吃完 (我们家两周空罐🤦‍♀️🥜)The End 🔚

一条连衣裙的无数种可能

One dress, endless possibilities Barrie ✨2018春夏系列✨ #barrieknitwear #cashmere #madeinscotland #ss18