SALOMON(萨洛蒙)是1947年创建于法国阿尔卑斯山脉中心地带的全球户外运动品牌,设计制造各类顶级专业的鞋类、服装、背包及各类滑雪器材。
适合森林跑步的鞋
每周都去森林跑步,地形复杂,经常有坡度,沙石,有时还会下雨,地上有腐烂的树叶,容易打滑。Salomon 店员推荐我们的适合森林跑步的鞋。真的非常稳,而且防滑。和朋友去跑步,她几乎要滑倒了,我一点感觉没有,还是稳稳的。面对坑洼的路面感觉对膝盖的冲击力也比较少。 ps,跑鞋至少要一年一换,经常跑步,最好半年一换。医生的建议,不要跑水泥地,对膝盖损伤大。球场的沙地,塑胶地,都适合跑步的。我自己是从来不在街道跑步,喜欢跑森林,不过森林路面不平,需要多注意。如果膝盖疼,磨损,就应该马上停止跑步。可以骑单车,锻炼腿部肌肉,更好的保护膝盖。30分钟以上的有氧运动会开始燃脂,超过1个小时,则会开始损耗肌肉。慢跑时间最好控制在30分钟以上,1小时以下。