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🌟维生素小科普

✅B族维生素和维生素C、维生素E、维生素A可以一起吃。 

✅吃复合B族维生素（如含VB2）或吃VB2，尿液发黄是正常现象，不要慌 

✅吃铁剂，便便发绿，发黑是正常现象 

✅有些矿物质和维生素相互影响吸收，那吃复合维生素还有用吗？ 

有用‼️没有一种复合维生素能称为“完·· · ·美”，即使有些营养素放在一起会影响吸收，但也是有效果的，只是属于“1+1略＜2”而已，对于缺乏营养素的人来说也很有用。更何况复合维生素里面还有相互促进吸收的“1+1＞2”营养。 复合维生素产品是属于“懒人产品”，能够更高效的实现多种营养素的补充，对于经常吃外卖、挑食、节食减肥，如果不会搭配营养的人来说是很好的选择。

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每日必需配方，含有 100% NRV 维生素 C、E 和 B 复合物 

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