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更新于1年前欧洲水质堪忧？连热水器也要隔几年就报废...
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生物素是头发组成的必须物质之一。生物素能够缓解灰白发和脱发，生物素如果与叶酸、泛酸、肌醇等一起使用，可以修复薄弱爆裂的脚趾甲和手指甲，对维护头发指甲健康生长具有更好的效果。
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通过营养补剂可以高效补充这种必需营养素。维生素 D 有助于钙元素的正常吸收，使钙的利用率大大提高，因此饮食中应该多摄入维生素 D。
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水解胶原蛋白是最有效的胶原蛋白形式，因为它最容易被身体消化吸收。而且胶原蛋白能有效美白肌肤，改善肤色，令皮肤光滑细腻。
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