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更新于1年前MyVitamins安神助眠sleep guide快来康康，助你每个夜晚都能更好地休息放松~
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这款套餐包括：助眠胶囊、褪黑素和菊粉
（1）助眠胶囊
-添加天然植物柠檬草和洋甘菊提取物
-还有人体必需的矿物质，帮助你维护身体内在健康
-还有锌元素帮助增强免疫功能
-还有镁元素缓解疲劳感
（2）褪黑素
-是L'色氨酸的天然来源
-帮助我们维持我们体内的血清素的平衡，来保证自身的睡眠质量
（3）菊粉
-是一种优质的天然植物纤维，可增加肠道中益生菌的数量
-对内脏脂肪和睡眠也有好处
睡眠质量不好，或者是经常需要倒时差，又或是最近压力太大的小伙伴都可以试试这一款套餐哦~
除此之外，以下也是助眠的好方法~
1.睡前30分钟避开蓝光
2.注意咖啡因摄入量，对咖啡因敏感体质下午3点过后避免摄入咖啡因
3.适当运动
4.保持有规律的作息
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