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感觉心情低落别瞎补，你最缺的是阳光维生素！维生素D3，抵抗因缺乏阳光照射产生的抑郁情绪！
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更新于1年前感觉心情低落别瞎补，你最缺的是阳光维生素！维生素D3，抵抗因缺乏阳光照射产生的抑郁情绪！
划重点✍️由于阴雨天气，阳光光照缺乏，人体内的维生素D3合成受到阻碍，从而提高了抑郁情绪的产生，在封城宅家的疫情期间更是如此。
维生素D3☀️被称为”阳光维生素”，补充维生素D3营养成分是冬季抵抗抑郁的有效途径。此外，维生素D3还有助于钙元素的正常吸收和利用，维护骨骼，肌肉功能和牙齿健康。
出现骨质疏松、手足痉挛、骨质软化等情况，可以适当多晒晒太阳，因为多晒太阳，可以补充足够的维生素D
天气好的时候，可以适当出门晒太阳补维D，在此之前，现在购入胶囊就可以迅速补充它啦。
帮助大家提高免疫力，促进肌肉功能并维护骨骼健康。
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*图片链接素材来源于网络，版权归原作者所有
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