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喜欢挑食的小伙伴担心自己的维生素等营养物质摄入不足？可以适当补充生物素！

更新于1年前

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可能有一部分的童靴对于“生物素”这个名词有些陌生，小编这里跟大家简单介绍一下：

生物素又称维生素H、辅酶R，是一种水溶性维生素，是属于维生素B族或者说属于B7的一种。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。所以它是非常重要的，其实日常我们所吃的很多食物中都富含生物素，比如说鸡蛋，鱼，奶制品，水果，花菜或绿叶蔬菜，蘑菇，豆制品等等，但是如果部分小伙伴不太爱吃某一些食物时，就很有可能导致生物素摄取量不足。

所以小编推荐大家试试这款生物素片，它对于那些希望增加B族维生素摄入量并难以从饮食来源吸收的人来说是一个完美的选择。可作为健康、均衡饮食的营养补充哦。

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