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更新于1年前

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🌟 吃维生素D可以增强抵抗力+防感冒：发表在《英国医学期刊》上的一份研究报告说，维生素D发挥着增强免疫系统的作用，人体免疫系统使用维生素D作为对抗病毒和细菌的武器，在细菌和病毒上打出孔洞，使用维生素D补充剂每年可以在英国避免大约300万起感冒病例的发生。人体往往通过皮肤接触阳光产生维生素D，但是许多人在冬季出现维生素D水平低下的状况。

🌟 吃维生素C可以加快感冒康复：每天保证适量的（100mg~200mg）维生素C摄入，能维持人体免疫力的作用，同时也会缩短感冒自愈所需时间

为自己也为家人在这个病毒囤些维生素D和C，能够实际性地帮助到我们对抗病毒，大家快快下手吧！

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