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更新于2天前
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✨ 锌的好处✨
蛋白质合成
锌是蛋白质合成所必需的微量元素，对于肌肉的修复和生长至关重要。
免疫支持
锌对于维持免疫系统的功能非常重要，可以帮助身体抵御疾病和感染。
抗氧化作用
锌是一种抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，保护身体细胞。
身体代谢
锌参与多种酶的活性，对能量代谢和体内酶的正常功能至关重要。
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镁在神经肌肉功能中扮演重要角色，有助于放松肌肉，缓解肌肉疲劳和抽筋。
能量代谢
镁是多种酶活性的辅因子，参与体内能量代谢和蛋白质合成。
心脏健康
镁对于心脏功能的维持非常重要，有助于心脏节律的调节。
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