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高质量的蛋白质, 有助于肌肉的生长和肌肉量的维持 ，尤其是健身时期要确保你获得每日所需蛋白质，换句话说，吃了不会胖，还有助于健身！

❓很多小伙伴会问，不是健身人士能喝蛋白粉吗？- 当然可以！蛋白粉是你补充日常所需，但在饮食中无法摄取足量蛋白质的最好方法！

❓乳清蛋白的好处是什么？ - 乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分！

每日摄入足量蛋白质的好处多多：

1.增加饱足感

2.促进脂肪燃烧 

3.维持体重 

4.增加肌肉量 

5.抑制想吃消夜的欲望

6.降低血压

7.保护骨骼等

❓每个人需要的蛋白质是多少呢？

减脂期间的小伙伴：每日蛋白质建议摄入量约为每千克体重1g～2g， 如果你体重50kg，那每日需要的就是50~100g蛋白质啦~

而增肌期间的小伙伴则需要的是1.5g~2g/kg体重的蛋白质~

🌟【Myprotein销冠乳清蛋白粉】

是一种实用、优质的补充剂，可让您储备每天所需的蛋白质。这些有助于肌肉质量的发展和维持。

它还为您提供 3.6 克谷氨酰胺和所有必需氨基酸，包括 4.5 克支链氨基酸。它们天然存在于蛋白质中，有助于构建和恢复肌肉，让您随时为下一次锻炼做好准备。

每份 Impact 乳清蛋白仅含有 1.9 克脂肪、1 克碳水化合物和 103 卡路里热量，无论您的运动目标如何，它都是理想的补充剂。

此外，Impact 乳清蛋白还有多种美味口味👇️

🌟【Myprotein不踩雷口味清单】

☕️摩卡口味，真正摩卡咖啡的口味还原度超高！

🍵网红抹茶拿铁蛋白粉：想和抹茶奶茶的时候就试试它，添加有真正的抹茶粉，每份含21g蛋白质，仅含有103卡路里的热量, 浓郁抹茶+醇香拿铁不甜不腻，粉质细腻。

牛奶冲调🥛喝第一口的时候真实惊艳！甜度刚刚好！不用再为每天想喝抹茶奶茶又担心发胖而发愁咯～

🍓天然草莓味：不齁甜！非常天然的草莓味，就像刚刚做出来的新鲜草莓奶昔一样~

🍫巧克力布朗尼：这么多款巧克力口味里最最最不会踩雷，人人都夸好！喜欢巧克力奶昔的不要错过！香浓醇厚~

🍮太妃糖布丁：有点像超市里买的鸡蛋布丁的味道，喜甜的小伙伴可以入~

🍒另外还有奶茶味、热巧克力味、北海道牛奶、焦糖拿铁、榛子巧克力、樱桃、芒果、蓝莓、香草等等等等几十种味道！！

 

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