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芒果椰子味、西瓜味多达10种口味！自制健康水果棒冰！乳清蛋白制作酸酸甜甜棒冰，独家46折收！

更新于1年前

Myprotein| My Protein

⭐乳清蛋白是训练后肌肉恢复和再生长的关键，而且它可以帮助实现你的减脂目标。

⭐乳清蛋白是牛奶的主要成分之一，来自制作奶酪的过程中从凝乳中分离出来的液体。这种来自奶酪的天然副产品乳清蛋白约占牛奶中蛋白质的20%。因此乳清蛋白中的乳糖含量变得很低，这使得乳清易于消化，甚至适合乳糖不耐症程度较高的人群！！

⭐乳清蛋白粉最明显的好处是它是一个方便、快速的补剂，能够快速帮你补充消耗的蛋白质存储~

现在就教大家做一份酸酸甜甜的水果棒冰，营养好吃又解暑，小伙伴来家里做客妥妥的可以用来招待啦！
原料：

1勺透明乳清分离粉
300毫升水
1把覆盆子、1碗切好的草莓或者芒果等其他喜欢的水果
冰棒模具

方法：

1.将水和一勺透明乳清分离物加入摇摇杯中摇匀。
2.让饮料静置15秒，让泡沫消散。
3.与此同时，将你的水果加入冰棒模具中。
4.然后将清乳清倒入模具中并冷冻至少4小时。

是不是超简单！！加入果汁中摇匀饮用也很好喝哦~

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