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健身减脂期，早餐也要营养又丰富~完美健康早餐搭档=混合坚果+燕麦搭配吃起来~早餐必备！！
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更新于1年前健身减脂期，早餐也要营养又丰富~速溶燕麦粉搭配混合坚果吃起来~早餐必备！！
🌟 速溶燕麦粉
这款燕麦粉片绝对属于早餐或运动后休息的理想之选，是牛奶和大豆蛋白的浓缩物，有助于肌肉质量的形成和维持。
每100g的麦片中都含有37g的蛋白质，还有39g的碳水化合物，用于恢复的活力，这还是我们获得纤维的来源哦~
🌟 坚果
富含纤维、含有 ALA、可溶性和不溶性、有助于维持正常的胆固醇水平。
如果早餐不喜欢吃面包或者喝粥的小伙伴，可以试试它！简单方便，又能迅速饱腹提供能量！
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*图片链接素材来源于网络，版权归原作者所有
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