Garden of Life全场75折！经常喝咖啡竟然会导致钙流失？速速来补钙！

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作为一个咖啡不离手的早八族，咖啡基本上是续命神器，但是最近一直有人说: 咖啡喝多了会引起骨质疏松，到底是不是真的呢?
喝咖啡为什么会引发钙流失？咖啡里面含有咖啡因和草酸，这两种物质可以促进排尿，增加钙的流失，而草酸也会和体内的钙结合，一起排出体外。

钙在人体当中的作用:
钙是人体当中最多的矿物质，99%在骨骼和牙齿当中，1%在软组织、细胞外液、血液当中，但是也又很重要的生理作用。
1、构成骨骼和牙齿
2、维持神经和肌肉活动
3、促进细胞信息传递(第二信使)
4、血液凝固(凝血因子)
5、调节机体酶的活性
6、其他(激素分泌、调节细胞正常功能 )

所以，补钙很重要，不只是为了骨骼哦
缺钙的症状:
肌肉抽筋、容易疲劳、心律异常，手脚容易麻木或刺痛
儿童:生长发育迟缓、骨骼变形、严重者致佝偻病
中老年人，尤其绝经期女: 骨质疏松症

💛Garden of Life纯天然植物钙
这款就连饰演“冬兵”的Sebastian Stan居然也在吃！
✔提取自海藻、纳豆和青苔等有机天然植物
✔改善关节性风湿、运动后的扭伤旧伤
✔果蔬精粹，补充骨蛋白，帮助钙沉淀
✔纯植物提取肠胃易吸收，强健骨骼，改善关节

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