顶级保健品品牌——“生命花园”（Garden of Life）,是美国三大顶级有机保健品品牌之一，坚持使用Raw Whole Food营养提取，具备有机和无转基因的双重认证，在整个生产过程中，将温度控制在46摄氏度以下，使活性益生菌和酶等珍贵的活性营养成分得到了很好的保护.品牌的目的不仅仅是为了向大家提供有效的营养产品，更希望提高人们对健康生活的重视程度，并帮助大家恢复绿色且有规律的生活习惯。

快来get一份夏季解暑又美容养颜冰饮吧~用Garden of Life的胶原蛋白粉做一份蓝莓冰沙！好吃又美容！

更新于1年前

Garden of Life| Garden of Life

胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质，是结缔组织的主要成分。它基本上是将人体组织连结在一起的胶水，存在于我们的骨骼、肌腱、韧带、肠道、头发和指甲中。可惜的是，随着年龄的增长，身体产生的胶原蛋白会减少（这种减少很早就开始，在20多岁和30多岁时便出现）。一些生活方式如晒太阳、吸烟、过量的糖和饮酒等，也会阻碍胶原蛋白的产生。胶原蛋白生成的减少导致衰老迹象，例如皮肤变薄、皱纹、关节和肌肉疼痛、甚至消化问题。

现在就教大家做一份酸酸甜甜的蓝莓冰沙，营养好吃又解暑，小伙伴来家里做客妥妥的可以用来招待啦！

材料：
1勺水解胶原蛋白粉
8盎司不加糖的杏仁奶
1杯冷冻蓝莓
1杯新鲜或冷冻的草莓
1只香蕉
1汤匙坚果酱
少许肉桂粉

做法：
将所有材料放入搅拌机中，搅拌至顺滑。

是不是超级简单，快去买来食材做一份解暑吧，这个夏天没有冰饮怎么行~

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