








过度思考导致不必要的焦虑
我一直是一个很焦虑并且很容易焦虑的人 一旦发现有不对的苗头就会自己制造不少bad scenarios 最后越想越憔悴失眠 但大多数情况下结果并没有自己预想的那么糟糕
意识到过度思考导致焦虑是和大厨在一起之后经历过几件“大事” 看到大厨和我自己可以说是截然相反的处理方式 多番交流后明白了由于原生家庭影响 我的思维方式就是倾向于过分思考 花时间在99%不可能发生的情况 分散了大量的精力和精神
分享一组不错的过度思考带来的影响 顺便唠唠前几年让我很焦虑&过分焦虑的一件“小事” 没空看下去的话直接看截图了解一下过度思考就好~
我和前东家寄了辞职信后一两天 前东家规定了全公司必须在x月-x月之间强制休假(covid)这段时间覆盖了我的preavis 那么前东家的弱智rh就和我进行了多次沟通 说让我推后离职时间 让我和大家一样poser mes conges
我:1⃣️强制休假不适用于已经提出离职的员工 2⃣️我的preavis期间任何conges都不该导致我离职日期的变化
傻叉rh就不停的说:啊这是公司规定blabla
我给发的那些loi 和service publique等等规定对这个傻叉来说毫无用处 像个复读机一样说来说去就说公司规定公司规定我没得选
我一怒之下找了juriste 最后以发出n条最高法院公布的同例判决书让她闭嘴了🤫
整件drama差不多持续了一两个月吧 期间我无比焦虑因为和下家已经签了contrat 还不是promesse!但其实现在想想 当时大部分的焦虑都属于过分思考 最后的处理结果很简单干净 想象中的各种恶性结果都没有出现 纯粹是给自己过分加压了
最后说一句 如果大家的工会有提供无条件support juridique的话 有任何疑问第一时间联系他们!从我离职这件事吸取的最大教训就是:拿起法律做武器保护自己是真的!有用!!!
(虽然法国效率不敢恭维 但是法国的法律体系是真的不错 而且用juriste的回复能堵住90%的生活中的糟心事!)
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