我的减脂午餐🥣
这个话题太适合我了哈哈哈哈❤️✌🏻
分享一下俺的午餐:
🍅番茄意大利面—
尽量把番茄切小丁,加一点点水煮成糊糊然后再拌面~
吃意面是因为升糖慢其实对减肥人群挺好的✅(我选的是1号面,3分钟就能煮熟,平时我也用来做鸡丝凉面和拌面之类的!)
💪🏻鸡小胸—
其实我很排斥吃鸡胸肉!真的很柴怎么做我都不喜欢!
但是这个鸡小胸真的可以~
虽然有一点点贵(鸡胸肉都贵!!!)
只要煎完+黑胡椒和盐就很好吃啦!
🥔土豆胡萝卜沙拉—
立志于还原以前必胜客的沙拉,但是不断失败…
土豆和胡萝卜煮烂黏成泥+水煮鸡蛋+盐+胡椒+第戎芥末酱的沙拉汁(这样比美乃滋低脂还能带点辣味)
汇报完毕!明天再见!
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