全力以赴战高温💪🏻
天太热?不怕!我有妙招!喜欢的话请给小魔仙点个赞,加个关注吧!ღ( ´・ᴗ・` )比心❤️
❄️❄️❄️❄️❄️室内篇 ❄️❄️❄️❄️❄️
1⃣️ 凉席
床、椅子、沙发,都离不开凉席。甚至拖鞋也是哦!
2⃣️ 吃瓜
冰镇西瓜和哈密瓜真的吃着很爽呢!不仅仅是瓜,各种水果,冷面,凉拌菜,一个不能少!
3⃣️ 冷饮
自制奶昔、冰沙,或者冰咖啡也是个不错的选择。要减肥的朋友们可以按照自己的口味,将各种莓子(树莓,蓝莓,黑莓,草莓等),也可以加柠檬或者猕猴桃,放入冰的气泡水里泡着,解暑好喝又健康的饮料就做好啦!还可以尝试着自制酸梅汤或者绿豆沙哦!自己做的健康又好喝!当然啦!也可以直接去买自己喜欢的饮品,放在冰箱里,或是自制冰块,喝的时候加上几颗,那叫一个痛快!
4⃣️ 冰激凌
冰激凌也是夏天的好伙伴哦!可以一次多买一些,在冰箱里存着,热的时候吃一根,又好吃又凉快!
5⃣️ 风扇/空调/加湿器/空气净化机
这就要看各家的条件了。有风扇的用风扇,条件好的开空调。其实我觉得用加湿器和空气净化机也是不错的选择。加湿器里加一些柠檬草之类的清爽的香薰,闻着也觉得心旷神怡呢!我家的空气净化机也很给力,因为有加湿功能。会喷出一些凉凉的水珠,好像还会吸走一些热气呢!
6⃣️ 关窗
这一点也要根据各家的情况来定了。我的情况是,把所有窗户都关紧,把电动窗帘都拉到底,真的可以隔绝外界的热浪哦!如果没有电动窗帘的话,也可以拉上厚厚的窗帘隔绝热气~
7⃣️ 植物
有空间的话可以养一些植物哦!一来,很多植物可以净化空气,吸收二氧化碳,释放氧气。光合作用会制造出水分。而水分蒸发的时候会吸热,温度就降低一丢丢啦!二来,绿油油的植物看着也神清气爽呢!
8⃣️ 关掉热源
少起油锅,关掉不需要的热源。尤其是电脑和电视,在待机状态依旧会发热。拔掉电源,既能省电,又有利于降低室内温度。
9⃣️喷冷水
在喷壶里装一些冷水,可以喷喷身体降降温
1⃣️0⃣️ 冻毛巾
把毛巾冻起来。可以敷在额头、手臂、腿等部位物理降温
1⃣️1⃣️ 冰水
在房间里放一盆冰水,可以吸收热量哦!
1⃣️2⃣️ 洗洗洗
洗手、洗脸、洗澡、洗头,总之就是洗洗洗!其实洗完头不吹干也是很好的乘凉方式哦!!
1⃣️3⃣️ 六神花露水
洗完澡喷喷六神,那叫一个凉爽!
1⃣️4⃣️ 冰箱
家里有矿的小伙伴们就打开冰箱乘凉吧哈哈🤣
❄️❄️❄️❄️❄️室外篇 ❄️❄️❄️❄️❄️
1⃣️ 浅色穿着
深色,尤其是黑色,是很吸热哒!这么热的天,就穿浅色的衣物吧!
2⃣️ 帽子&伞
帽子可以防止太阳直射头发和皮肤,可以让人凉快些,还能防晒哦!虽然在欧洲撑伞会被鄙视,但是这么热的天!我情愿被鄙视也不想被晒成烤肉.....
3⃣️ 游泳
这么热的天,跳进泳池真的是爽歪歪!如果是室内泳池就更好啦!室外的泳池/湖/海的话记得做好防晒哦!
4⃣️ 扇子/小电扇
这个真的是必备了。最好是轻巧方便型的,走到哪扇到哪。周围的路人肯定投来羡慕的眼神!
5⃣️ 湿纸巾
实在热的时候,用湿纸巾擦擦手擦擦身体也是非常舒服哒!而且还好带,小小一包,走到哪擦到哪。
6⃣️ 逛商场
大商场和超市一般都会有空调。热的时候就去逛逛吧!钱包扁的话就去window shopping一把~
7⃣️ 大树
附近没有商场的话,就找大树吧!大树底下好乘凉嘛~
另外,室内篇的“洗洗洗”、“冷饮”、“冰激凌”、“风扇”方式也都适用于室外哦!
💟💟💟
天气没办法改变,可是心情可以掌控。不要让热辣辣的天气破坏了你们的好心情哦!心静自然凉~
ps. 配图来自《图片报》发起的摄影征稿活动
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🧡么么哒🧡
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