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运动减脂? 在家就能做的运动分享
小半年特别忙 运动就一直没提上日程 再下载keep的时候发现已经收费了 想运动但是没有场地 没有器材 也没有宽松的时间比如登山/游泳
就查了一下youtube 发现了这个频道: 周六野。只需要在家 不需要器械 最短10分钟就完成今日份运动。
连续1周跟着她的这三个视频做 每一次平板支撑的时候汗都能顺着滴到地板上 据说做1个月会有效果 我再做做再分享。
原来运动就穿睡衣做了 但是被朋友劝谏很多次 运动要穿运动衣 所以各位超美女小仙女没有运动衣还是买一下。我买的是oysho的 我的天没见过自己腿这么直这么细!
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