个人信息

磷酸盐

分享好物

137

被浏览数

272825

健身打卡DAY16

健身打卡DAY16

前几天是条咸鱼于是今天多做了很多运动(?) 其实是在尝试一下各种网上安利的有用的动作判定一下我能不能坚持下来啦。 所以今天的运动打卡是: 林芊妤10分钟告别拜拜肉 韩小四 瘦手臂(这个最后的放松需要按摩的球球,我大概需要去趟迪卡侬?或者放弃这个运动,等我去看看价格再说😂) 欧阳春晓 直角肩少女背 韩小四 瘦大腿 韩小四 解决膝超伸(这个有点酸爽) 韩小四 瘦小肚子(这个也很酸爽…但只有五分钟,不知道我明天起床之后肚子会不会酸,还想不想做😂😂) 周六野 瘦小腿 周六野 突破平台期hiit 感觉这两天我体重都没变化~不过每天称重并没有太大意义,如果下周还没变我可能就真的是平台期了😭😭看到有小姐姐每天做两遍周六野的突破平台期hiit感觉下次可以尝试一下!或者尝试下帕梅拉?但是看到帕梅拉过于酸爽感觉我不太行😭😭

健身打卡DAY16

个人信息

磷酸盐

分享好物

137

被浏览数

272825