

健身打卡day4:keep move50分钟燃脂运动
今天这个卡打的是有点生气的,本来是50分钟完整的训练,因为中途把耳机断了然后就主动退出了,退出了?🙃🙃🙃然后重新进入的时候又重新计时,之前的卡路里就不计算了。
Fine🙃
总之还是稍微运动了一下,活动了一下身体。入冬之后身体的机能下降,开始囤积脂肪,也是因为太久没有肌肉训练,感觉肌肉正在流失,再加上确实我的体脂率还不算低,所以一到冬天,感觉自己仿佛一个超级囤脂面缸。
反正冬天我不奢求瘦,只求别胖就行了。
小伙伴们也要注意不要暴饮暴食哈😊
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