Jasmine
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来来来 走过路过别忘点个赞赞资助一下贫困人士哦!
最最最最简单直接快速的办法———跳水里 但不可能一直呆在水里 所以就自己冻点冰块吃或者敷也挺好的(水果冻着吃绝对爽!!!) 如果是土豪就买空调吧,别折腾了。