健身打卡day14

健身环完成了4399换装小游戏哈哈哈

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健身打卡day13

重回健身环的怀抱

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健身打卡day12

终于把这个徒步路线走完了！ 9.5km 我现在腿都在打摆子…

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健身打卡day12

下午出门散步 河边长满了法国人😂😂😂

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小葱种子值得买吗？

今天在老佛爷看到卖植物种子啥的😂😂看到了中国的小葱，有点心动… 但是19.95的价格有点劝退…

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健身打卡day11

今天也是疯狂徒步的一天！！ 腿整个麻了

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健身打卡day10

居然已经是第十天了！ 竟然可以坚持10天！！！

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健身打卡day9

昨天走路给我走伤了… 结果今天健身环练的也是腿！！

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健身打卡day8

今天两个姐姐带我去湖边走 聊着聊着走了7km！！后知后觉的我现在腿快废了……

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健身打卡day7

健身环真的也蛮累的…

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健身打卡day 5

发了好文再来打个卡… 累死了🥲🥲🥲先睡为敬！

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消耗蛋白粉的好方法

家里有一包抹茶味的蛋白粉，实在是喝的好厌好无聊😂🥱所以就做成了麦芬蛋糕🍰 蛋白粉+无糖酸奶+黑巧克力真的不算高热量了吧！ 我感觉蛮成功的，很松软很香哎！ 做法真的很简单！可惜我没拍下来～下次再做的时候发好了！

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健身打卡day4

重新挑战了day1的那个小游戏哈哈哈 快乐过关了！！

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健身打卡day3

上次跳kpop减肥舞居然是一年前了？！ 这个减肥舞强烈推荐给各位姐妹！ 关键词：卤水二姐妹kpop减肥舞 一开始真的很难🥶去年刚跳的时候全身肌肉酸痛… 但是大概一周摸摸手臂居然有肌肉了！！23年人生居然也能在自己的手臂上摸到硬块肌肉！！！ 不过大家跳完记得放松！！

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iPhone超实用的自带软件

我刚换手机的时候就用过P1这个测距仪，然后就遗忘了将近一年…… 昨天用了一下觉得好牛啊！甚至可以测量车库这么长的距离哎！！！

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