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YOGATI瑜伽垫测评来啦~

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感谢一分钱抽中我作为众测员来评测YOGATI瑜伽垫,我选择了蓝色。收到货后第一天就开始用它在家运动,做过瑜伽,hiit训练,卷腹平板支撑,跑步后的拉伸等等。我来分享自己的使用感受。 包装: 亚马逊送货到家门,包装的用心,可以在家使用,卷绳方便外出时携带。颜色是我最喜欢的马卡龙蓝和湖蓝双色。 材质:这个瑜伽垫的材质是TPE(热塑性弹性体), 质量比普通NBR材质更耐磨防滑,造价也更高,更适合专业的瑜伽练习。这个瑜伽垫完全没有异味,亲肤性好,躺在上面特别放心。 双面设计: -浅的马卡龙蓝色是防滑面,铺在地上的一面。YOGATI瑜伽垫的防滑效果很好,抓地力强大,我在做hiit时候各种跑跳动作做下来,垫子都不会动。 -深色的湖蓝是正面,比较柔软,很好的保护关节。正面的防滑性很棒,在我出了很多汗之后,做瑜伽平衡动作的时候,依然很稳。防滑性特别的重要,不仅影响动作的准确性,如果打滑甚至可能会摔倒,有安全隐患。所以大家一定要选择一款防滑的瑜伽垫。 厚度:曾经作为运动小白的我,天真的认为垫子越厚越好。直到使用了一段时间的15mm厚垫子以后有了血泪的教训,厚垫子的缺点是动作不稳定,垫子抓地力不够。这款厚度是6mm,特别适合初学者和进阶用户,是能兼顾平衡性和舒适性的最佳厚度。 总结:是一款有颜值有实力的高档瑜伽垫,让运动效果事半功倍的小宝贝。 欢迎大家留言讨论在家最爱做的运动,减肥效果最好的运动呀~ 我自从confinement后,在家练已经成功减掉了15斤肉肉。

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减肥唯一秘诀是少吃多动 求求大家不要随便乱吃药

减肥唯一秘诀是少吃多动 求求大家不要随便乱吃药

看到有人疑似卖药的我昨天被气炸了,评论写了几百字,后来想想万一发了也被删,就没写。减肥没有特效药,少吃多动,配合科学饮食,营养搭配等等,千万不要乱吃没名没性的小药丸,浪费金钱,而且还有可能永久性伤害身体。随手截图了知乎的一篇科学文章。 个人觉得那些辅助性的可以吃,比如大家很喜欢的治便秘的那个无花果(但是不建议长期依赖),还有这边药店卖的一些排毒的等等,甚至是欧洲合法卖的减肥药,这个仁者见仁 智者见智。 我反对的是,打着月瘦20斤的旗号,卖不知道什么成分的小药丸减肥药。

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