管姐好,管姐妙,管姐是健康的传教士
周日打过疫苗之后,拽姐周二就已经可以运动了,即使低烧了两天,但是确实对我没啥影响,昨天开始,胳膊上的肌肉结块也已经下去了,整个胳膊也不疼了,所以今天把这几天没咋跑的步都补上了。因为我这个人有点轴儿,如果当天的运动量没完成,第二天一定要double,所以我去山上跑坡啦!
阳光是真的好,早上九点出个门,跑了两个小时,回家之前买了个雪糕,中午回家吃了个超大碗的加了黄瓜,香肠,辅助结,蟹腿棒,两个鸡蛋的螺蛳粉,现在在沙发上葛优躺,晚上补个40分钟的无氧,肥仔的一天就差不多啦哈哈哈哈哈哈
对其他打过疫苗身体恢复时间比较久的小伙伴们说,一定要注意休息,不要勉强,多喝水,实在有不良反应一定要联系医生。
今天也是爱你们的肥仔老管❤️❤️❤️
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